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太极拳都有何养生妙处?

发布网友 发布时间:2022-06-28 21:54

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热心网友 时间:2023-10-10 19:23

太极拳是一种注重意气运动、身心兼修的练拳健身运动。通过练拳行气,疏通经络, 平衡阴阳,调和五脏,来提高自身机体的阴阳自和能力,即西医所说的抗病康复能力和免疫力。

所以,练养生太极拳具有疗疾健身、修身养性、健美益智,以及开悟智慧、激发潜能、技击防卫,维持健康水平、提高生命质量等功效。
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