为什么心烦的不行也不知道为什么就是心里不舒服怎么办呢？

发布网友发布时间：2022-06-28 21:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 15:49

人都有喜怒哀乐，遇到不顺心的事心烦很正常，人在工作中，感情上，遇到挫折打击，就会情绪低落，如果不是疾病引起的，这都是正常的表现，你要学会自我调节，情绪低落时，就去做自己喜欢的事情，转移自己的注意力，凡事换个角度去想，你会发现其实没什么大不了的，听听音乐，唱唱歌，或者出去散步，旅游，都会让自己的心情好起来的！

热心网友时间：2023-10-10 15:49

我敢断定你一定是有什么自己解决不了的事儿，然后一直被你押后着，虽然你主观意识总是控制着自己不去想那些，但是潜意识里还是总一直崩着那根弦在！所以，你可以想办法让自己发泄一下，累了，休息了自然就不再去想了！

热心网友时间：2023-10-10 15:50

每个人来到这个世界上都不会一帆风顺的，总会遇到些不如意的事，心烦不舒服是避免不了的，这个时候可以换个角度考虑一下，想想那些正在忍受病魔折磨的人和找不到工作吃不上饭的人，是不是自己的这些不如意就不值一提了，好些时候只能自己给自己开解，人活一世都不易，不要再给自己徒增烦恼了。

热心网友时间：2023-10-10 15:50

可能是轻度抑郁症或者是抑郁情绪，建议找朋友玩玩，出游或者旅游或者爬山。旅游最好了。

热心网友时间：2023-10-10 15:51

找个本子，找几首诗，写一写。
转移注意力。
或者看几部感人泪下的电影或者喜剧。

为什么心烦的不行 也不知道为什么 就是心里不舒服怎么办呢？

为什么心烦的不行也不知道为什么就是心里不舒服怎么办呢？