产妇坐月子能不能喝豆浆

发布网友发布时间：2022-06-29 14:54

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热心网友时间：2023-10-12 10:43

坐月子那可是件大事，如果月子做的不好，那一辈子的疼痛都不会远离。如果想要让月子病离开，那就需要再做月子。以上都是一位人和小编讲的。其实，之前做月子的种种不良方式已经被现代医学推翻了。下面呢小编带大家来了解下月子期间可以喝豆浆吗？

月子期间可以喝豆浆吗

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。产妇分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。但是，月子饮食最忌辛辣寒凉，豆浆略带寒性。因此坐月子能喝豆浆，但是要少喝。另外，剖腹产本身就会导致产妇胀气，再喝豆浆会加重胀气，而且豆浆加砂糖会造成缺乳。所以，剖腹产妇排气前不宜喝豆浆。

月子期间不能吃什么

1、冰冷食物。因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

2、饮料以及煎炸油腻食物。浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

3、没吃过的食物。不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。

以上呢就是小编整理出来的月子期间可以喝豆浆吗的资料了。豆浆可是个好东西，青少年喝了可以长高，孕妇喝了对胎儿好，老人喝了还可以降血压。但是月子期间的女人可千万不能喝，实在嘴巴馋，那也要坚持到满月。

热心网友时间：2023-10-12 10:43

坐月子期间尽量不要喝豆浆，豆浆里面含有雌性激素，喝了豆浆之后容易导致乳汁的分泌减少，具有回乳的作用。在这期间雌性激素过高，也不利于身体的恢复，会导致子宫收缩缓慢的现象，或者引起内分泌失调，导致恶露多引起出血过多，或者是引起恶露不止的现象。在坐月子期间应该尽量注意保暖，清淡饮食，可以适量的吃一些促进子宫收缩的药物或者食物。平时可以适量的吃点新鲜的水果和蔬菜，但是不能吃太凉的，还应该注意不要劳累过度，注意卫生、清洗，预防炎症感染的发生。在这期间可以适量的下地走动，能够促进子宫的收缩，还能够促进宫腔内残留物质排出。

产妇月子饮食原则

孕妇分娩后42天左右是全身各组织快速恢复的一个关键时期，这段时间在临床上也称为“产褥期”。这段时间是女性身体器官能否恢复到分娩前状态的关键时期，故在饮食上要懂得把身子补回来：

1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入

建议：每天应增加2-3两的鱼、禽、蛋、瘦肉，多食用大豆类，多食用含铁丰富的动物血、肝，多吃些海产品。

2、适当增加奶类摄入

建议：乳母每日至少摄入250ml牛奶，没条件饮奶，可使用小鱼、小虾(带骨、壳)煲汤，必要时补充钙剂。

3、每天不能缺少新鲜蔬果

建议：产褥期、哺乳期膳食多样化，避免偏食、挑食导致食物选择和分配不均衡，每日不可缺少新鲜蔬菜水果。