坐月子可以喝豆浆吗
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发布时间：2022-06-29 14:54
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热心网友
时间：2023-10-12 10:42
豆浆中含有丰富的营养，并且属于流食，比较容易被产妇的身体吸收，没有什么刺激性，不会对产妇的肠胃导致影响，不用过度担心。在坐月子期间除了喝豆浆之外，还要对自己的饮食习惯做出改善，最好不要吃难以消化或过于油腻的食物。最好不要吃含盐量过高或刺激性较强的食物，饮食要以清淡营养为主，可以适当的吃一些蔬菜和水果。此外还要以流食为主，比如小米粥、鲫鱼汤、猪蹄汤等。
除了改善饮食之外，在坐月子期间产妇还要做好保暖工作，防止身体着凉，要尽量卧床休息，防止过度剧烈的运动，这样才能够加快身体的恢复。
热心网友
时间：2023-10-12 10:43
月子期间也不宜吃生冷食物，因为刚生完孩子，身体的毛孔都被打开，同时都是属于内热虚寒的症状，这个时候特别的想吃冷的食物，如果是生冷的食物，不管是蔬菜也好还是水果也好，产后妈妈们一定要克制，能一口不吃的最好半口都不要沾，对于身体没有任何的好处。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
热心网友
时间：2023-10-12 10:43
您好，坐月子期间可以喝豆浆。
豆浆中富含蛋白质，而且吸收率较高，能提高准妈妈的免疫力，有利于胎宝宝的身体发育。但豆浆过量食用，容易引起腹胀，排气等现象，建议准妈妈一次不要喝太多。
参考文章：孕期能喝豆浆吗？坐月子能和豆浆吗？哺乳期能喝豆浆吗？宝宝能喝
