关于拳击,你了解多少?
发布网友
发布时间：2022-06-29 12:40
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-12 05:50
1、拳架和招式：左架、右架或变换架，直拳、刺拳、摆拳、勾拳、组合拳；
2、出拳的速度、力度和频率；
3、体能和耐力，头脑和肢体灵敏度和灵活性，步伐要敏捷，脚下要有根；
4、头和身体的抗击打能力；
5、拳头的硬度；
6、顽强拼搏的毅力，勇猛顽强的意志品质；
7、拳台上凶悍的杀气和霸气；
8、对空间感和距离感的把握和控制，在拳台上要有空间感，出拳要把握距离感；
9、对对手的判断能力，在击打过程中对对手能力、体能和弱点、防卫空挡的判断；
10、防卫和自我保护能力等等。PS:一点个人经验。
由于我不是专业人士，并且学识有限，所以不能说太多，免得贻笑大方。不过，意犹未尽，接下来再啰嗦几句：
想要学好拳击，最好聘请专业的拳击教练，或者购买相关书籍，或观看网路教学视频，以掌握正确的习练方法和拳击技法。学拳击的初期，还是以打沙袋为主，打沙袋是拳击的入门功课和基本功。只有打好沙袋，才能学好拳击。学练拳击的过程，是一个循序渐进的过程，所以，切不可贪功心切，不要盲目图快，在训练过程中不要盲目加大运动强度和运动量。学练拳击不可忽视体能训练，良好充沛的体能，是参赛并得以取胜的根本保障；拳击比赛有时要比若干局，就是拼的技术和体能。拳击运动的辅助训练，首选跳绳，跳绳可以锻炼身体的灵活性和腿脚的“弹性”。同时，也不可忽视力量训练，可以通过综合健身器材，或者举哑铃来进行锻炼。打沙袋可以练习出拳的力度，也可以练习拳头的硬度，但一切都要循序渐进，不可冒进。而练习出拳的速度和拳频，可以打梨球。
我学过一个月的拳击。每天早晨六点半出门，我都会步行到几公里之外的体育馆去学练拳击。每天早晨坚持训练，保证击打沙袋一千下，然后进行招式训练——整整坚持了一个寒假，风雪无阻从未间断。后来，在母亲的阻挠下，就没能再继续。每天上午训练完了，从体育馆回家，我都要换掉一身湿衣服。虽然打拳击时只穿很少的衣服，但每次训练过后，秋衣秋裤基本上都湿透，而每次回家的路上，我都要把羽绒服裹紧。而我第一次打沙袋时，因为没戴手套，打了四五十下，手的指根关节部位，就被皮革沙袋给擦破了。但当时我逞能，继续打沙袋。等打满了一千下，沙袋上全是血点儿。（还是别人发现的，我当时打沙袋太过专注，并且打沙袋时手发麻致使痛觉减弱，只稍微有点疼就没太在意。）第二天，我打沙袋前，就事先用白布把手缠上了。打完之后，伤口流出的血就把白布染红了，还浸透了两层。不过，打沙袋的功课一天都没停，以后每天都是缠着布打沙袋，手上的伤口是在打沙袋的过程中一点点自己愈合的，根本就没上药。对于一般拳击爱好者来说，想要学好拳击，还是先从保护好自己的双手开始吧！
热心网友
时间：2023-10-12 05:51
接触过一些练散打的体校学生，大概分两种，家里条件比较好但是不听话的，和家里条件不好的我记得以前看过一个节目，好像采访了一个邹市明的教练，老先生还在带孩子练拳，里面有个孩子打的不错，当时老先生画外音是，这孩子天赋特别好，就是家里条件好，不可能走拳击这条路,这里我指的是打职业或者经受职业训练的孩子，大家学一点防身或者单纯就是爱好不在此列,我不知道别的项目啥情况，我早年和这几个省队孩子玩的时候，他们过得真的不是人过得日子，过年回家一个礼拜放开了吃，能胖十斤，一天胖一斤多，你就想平时练得有多苦，就这么练，也没几个正经打出来成绩的，后来有当*的，有当保镖的,一般好人家，谁会把孩子送去遭这个罪啊。顺便吐槽一下，好多人觉得自己练了两天流了不少的汗水，就如何如何厉害，其实真不是这样，大部分所谓的格斗术爱好者，训练强度都不如高中校队，甚至都不如大学周边健身房里的健身大哥，所以格斗术这东西，开心就好.
热心网友
时间：2023-10-12 05:51
主要是想改改我的脾性，二来是想让我学点本事，不希望我以后会变成一个废人，他觉得我有活力，性子犟又有点狠，适合这个。我就被我爸送到我教练那练拳了，我教练的父亲和我爸是战友。现在想想，真的是可怜天下父母心，我爸觉得反正管不住我，与其让我到处乱跑不如想个什么法子引导一下。结果我开始练拳后，真就改变了不少，后来不管怎么说吧混了个二本。然而最重要的是我找到了我人生的理想和目标，找到了自己喜欢做的事情，这都要感谢我爸我教练对我的积极引导。现在回到楼主这个话题，我跟着我们教练练拳10年了，说实话见的最多的还是家庭条件不好又不好好学习的孩子，也见过像我一样的被送来“调教”的“不良少年” 不过最后真正走上职业道路的无一例外都是前者，真正家庭条件不差的都没有走这条路的。
热心网友
时间：2023-10-12 05:52
