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8岁孩子缺锌和钙吃什么好

发布网友 发布时间:2022-06-28 04:21

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热心网友 时间:2023-10-06 04:32

你好。要给8岁的孩子补锌,食补是最好的方式,最符合机体代谢。如果缺锌的症状不是很明显或预防缺锌,一般食补即可。食补可吃如:生蚝、 牡蛎 、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点:就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上;如果缺锌比较严重或想快速补锌,则应用锌剂补,这样补锌更及时、全面。
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