早上吃燕窝前能不能喝水?

发布网友发布时间：2022-06-28 04:14

共2个回答

热心网友时间：2023-10-06 04:25

建议服用燕窝的最佳时间：
早晨空腹食用，隔15分钟再吃早餐
晚上临睡前30-60分钟空腹食用

热心网友时间：2023-10-06 04:25

燕窝性甘平和,是可以空腹吃的,但是这样会比较浪费.
燕窝主要成分是水溶性蛋白质,占几乎50%,还有30%左右的碳水化合物,丰富的糖分,还有很多矿物质,热量,营养很丰富.
不过还是建议早上吃燕窝前可以先吃点清淡的东西,可以先喝点粥或者吃点面包.而且吃燕窝期间饮食也不能太油腻或者辛辣,建议也是清淡地吃.

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