举重对人体有什么作用

发布网友发布时间：2022-06-28 16:32

共6个回答

热心网友时间：2023-10-09 22:36

练举重,健美有利于长高,正常的锻炼举重和其他健身方式是有利于长高个的.因为在锻炼的发热时,许多以前是闭塞的毛细血管会扩张,有利于养分输送到全身.当人体未发育成熟时,关节之间是软骨,软骨在养分充足的情况下会加速发展.经过系统锻炼人会比不锻炼高一些.
职业举重运动员一般都是挑选一些身材不高的孩子训练,因为从地下举起杠铃距离短,有利成绩发挥.再说,正常锻炼根本达不到职业选手的程度,对于身材只有好处没有坏处.外国职业健身先生身材大都很高,除了基因外,锻炼的作用也不小,所以放心练吧.
如果你是举重选手,可能会有点影响.因为对某些部位的超强度训练,会使关节的软骨提前发育成熟,对身高有影响.

热心网友时间：2023-10-09 22:36

我感觉对人作用最大的就是可以锻炼人的意志力，每举起一个更高的重量都是对自己莫大的挑战，当你挑战成功也能得到意想不到的信心和收获。

热心网友时间：2023-10-09 22:37

举重可以锻炼人的肌肉和臂力，好像就是这些吧

热心网友时间：2023-10-09 22:37

你看那些选手的腿和身高额...伤心了

热心网友时间：2023-10-09 22:38

增加力气，但过度会使身高有影响

热心网友时间：2023-10-09 22:39

伤害很大。。。