遭遇背叛后如何走出来
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发布时间：2022-06-28 12:58
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热心网友
时间：2023-10-09 15:04
觉察过去的伤痕：心理调节的第一个步骤就是自我觉察，了解自己在成长历程中曾发生的事，并用现在的眼光去检视，回顾心理历程很重要。从心理学的角度来看，使一个人特别愤怒或过度受伤的情绪过激反应，通常与小时候的原生家庭有关。人要学习用现在的、较成熟的、更客观的立场审视过去所发生的事情。
为了更快的恢复状态，需要锤炼自己的精神和肉体，两者在一定程度上要保持平衡，不断挑战自己的极限，有些时候，想得太多，往往也是一种阻塞，让你的行为总是处于迷糊的状态，影响到你的心身生活，简单一点，再简单一点，生活就是在简单中才能过得更加快乐。
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注意事项：
若选择放弃，请彻底遗忘，尽快走出阴影：当彼此心中有了怨念，有了沟壑，发现再也回不去了，也是一种解脱，给彼此重生的机会。既然选择了，请挥一挥手，彻底的忘记这段不愉快的过去。
她不是你，请不要比较：电视剧中很多情节，女人总是不自觉的的对比，她的年轻、漂亮都是心头的一根刺，你处处和她比较。但别忘了她有她的好，但你是你的，谁也拿不走，你也曾经年轻、曾经美丽，很多时候她的年轻、漂亮只是个出轨的借口，也许当初的选择就错了。
热心网友
时间：2023-10-09 15:04
当背叛已经尘埃落定，你还在苦苦的追寻原因吗？
女人一次又一次的质问对方：为什么？然后就沉浸在背叛的这个怪圈里，不肯走出来。太多的人遭遇这种事情就是喜欢把自己当做鸵鸟一样，一头扎进土里。可是，你是一个成年人，遇到这种事情，你只能面对。有些东西，该来的终究要来。
如果说，在婚姻里，注定要遭遇背叛，那么我情愿这背叛来的早一些。因为年轻的我还有足够的能力去承受。
你只能把这一场背叛当做你生命中的一次磨难，不仅仅是你，也许每一个女人都要经历这个过程。所以说，认清事实，承认事实，面对事实很重要。你必须承认这件事情已经发生了，并且给你的生活带来了严重的影响。敢于面对是为了适时地制止事态更加严重化。
不要在苦苦的质问原因与细节了，你要做的就是用于面对这个现实，那就够了。

二、爱情永远不是生命中最重要的事情
少女时期，谁没有期盼过美丽的爱情？对于他们来说，爱情就是生命中最美妙的事情。可是生活偏偏就是要告诉你：爱情永远不是生命中最重要的事情。
你遭遇背叛的时候，是不是感觉自己的天都塌了，对方用爱情为你编织的安全感和幸福感一下子灰飞烟灭。你突然之间什么都没有了？
爱情就像是你生活学业中的一门学科，自以为学的很好，可是考试却考得很糟。不过没关系，你还有别的科目，你还有你的工作、你的交际、你的友情、你的亲情。你只不过是在爱情的问题上出了一点点的小纰漏，并不会影响你人生的总体成绩。爱情没有给你带来惊喜，你不是应该在其他方面更加努力吗？为何抓住苦苦不放呢？
你要记住：爱情永远不是生命中最重要的事情。没有一个人可以拥有完美的爱情。你需要做的就是允许爱情留有一个小缺口。真的，这个世界上，没有完美爱情。

三、给自己时间、给对方时间、给爱情时间。
我们常常说：欲速则不达。
想要走出背叛的阴影，你最应该做的就是给自己时间。时间是一剂良药。它也许填补不了你内心因为背叛而带来的窟窿。但是他可以让你不再有任何的波澜。即使是龙卷风，你也可以毫发无伤的笑着面对。
总是有人问我说：为什么我还是好不起来？我真的好难过。我总是对他们说：“虽然我不认识你，但是我懂你。我想帮助你，可是有心无力。有些伤痛只能自己一点一点的*。别人再多的开导和宽慰，对于真正受伤的人来说都是徒劳。唯一能治好他们的就是时间。足够长的时间。会让他们心目中的伤痕变得没有那么的突兀。
有些痛只能自己慢慢医。
热心网友
时间：2023-10-09 15:05
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时间：2023-10-09 15:05
