减肥方法正确为什么效果不明显?
发布网友
发布时间:2022-06-30 07:30
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热心网友
时间:2023-10-14 22:26
首先减肥是一个长期的过程,不是一朝一夕就能看出效果,也不是立竿见影的过程;
其次,您说的减肥方法正确,是什么方法,您为什么觉得它是正确的,是别人试过了还是医生或者健康师推荐的,您的问题及正确方法有待考究;
最后呢,减肥也就是常说的管住嘴迈开腿,早上中午正常吃,晚上少吃或者不吃,最好每周三四次运动,我前两年体重有几个月轻了十几斤,主要是晚上没吃且几乎每天跑步,不吃零食,不吃油炸食品,所以方法呢基本都是一样的,就看谁可以坚持管住自己,那谁就是最后的胜利者✌