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标准体重是身高减去110还是多少男女都一样吗

发布网友 发布时间:2022-06-30 12:50

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-15 08:10

标准体重并不是身高减去体重,男女计算方式不同。

世卫计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式:

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。

扩展资料:

在日常生活中,多数肥胖是吃出来的,是不健康的生活方式以及没有合理的运动导致的。这种肥胖多数可以通过改变生活方式来纠正。如推荐高膳食纤维和合理适当的运动相结合的减肥方法。

首先,对饮食结构进行调整,保证不损失过多的蛋白质,减少脂肪摄入,使各方面达到平衡。高膳食纤维食物,包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现,通过节食可以把体重减下来,但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯,越困难的事情越不容易坚持。

其次,选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分,所以减重运动更主张有氧运动,同时在运动时要及时补充水分。

参考资料来源:百度百科—标准体重

人民健康网—体重标准 也要小心肥胖找上门

热心网友 时间:2023-10-15 08:10

  标准体重计算公式
  0-12岁标准体重计算公式
  前半年体重(KG)=出生体重+月龄×0.7
  后半年体重(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.5
  2~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12=年龄×2+8
  体重的评价指标如下:
  标准体重的60%以下 严重营养不良
  标准体重的60~80% 中度营养不良
  标准体重的80~90% 轻度营养不良
  标准体重的90~110% 正常范围
  >标准体重的120% 肥胖
  成年标准体重计算公式
  公式一
  〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
  公式二
  男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
  女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
  以上两种计算方法,基本已被广泛采用。另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
  北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
  南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
  这一计算方法,比较适合南北地区中国人。追答男性和女性的标准是不一样的😳,南方和北方也有所不同。

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