喝苹果醋和梅子醋对减肥有什么作用或是影响吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 13:16

共4个回答

热心网友时间：2023-10-21 12:38

有帮助作用，但还是应该配合节食+运动，这样可以起到事半功倍的效果。
苹果醋和梅子醋之类的水果醋的主要作用：
（1）分解体内乳酸、消除疲劳。
（2）稳定血压、防止动脉硬化。
（3）促进血液循环与新陈代谢。
（4）分解过剩的营养素，有效预防肥胖。
（5）促进消化、改善便秘。
（6）促进胆汁及肾上腺皮质荷尔蒙的生成。
（7）良好的利尿作用，能促进过剩的盐分排除。
（8）具有防腐、抗菌的作用。
（9）帮助处理体内因为饮酒所形成的氧化物。
（10）促使其他食品的营养成分有效利用。
（11）用谷类淀粉或果实、酒糟等经醋酸菌发酵酿造而成，含乙酸3%~4%，还含有少量乳酸、乙醇、甘油、糖、酯类和氨基酸等，有调味促进食欲作用。
(12)含有多种矿物元素在体内代谢后会生成碱性物质，能防止血液酸化，达到调节酸碱平衡的目的。

热心网友时间：2023-10-21 12:39

苹果醋对减肥很有帮助的。当然要是一边喝苹果醋一边猛吃不运动的话估计就没什么帮助了呵呵～！正常饮食多运动辅之以苹果醋会有帮助的～！

热心网友时间：2023-10-21 12:39

我喝过白醋加蜂蜜的…有点点效果！不过很难受的

热心网友时间：2023-10-21 12:40

能减肥,但是肠胃不好的人要慎用.