喝抹茶真能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-22 13:07

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热心网友时间：2023-10-14 23:44

众多研究表明喝抹茶有助于减肥。

1、控制食欲

近期科学家发现，抹茶所含强力抗氧化物EGCG浓度，比一般的绿茶还要高出137倍。这种抗氧化物也已被证实有效控制食欲，以及加速身体新陈代谢，因此适合正在减肥的人饮用。

2、阻止油分的吸收

抹茶的减肥减脂功效主要是得益于抹茶中的“儿茶素”。研究表明，抹茶中的儿茶素比中国其他的绿茶高出100多倍。而抹茶中的“儿茶素”可以激活脂类分解酶从而阻止脂肪在身体的囤积，并加速脂肪的燃烧，控制身体对油分的吸收。

3、促进脂肪燃烧

当我们摄入咖啡因，内脏脂肪就会优先地被消耗，然后加上儿茶素的共同作用，令皮下脂肪及内脏脂肪的燃烧都能大大提高，让体内的脂肪进入易于燃烧的状态，并增加运动的减肥效果，让你减肥瘦身快人一步。

拓展资料：抹茶起源于中国，在日本完成工艺的精进，抹茶于千禧年后重返中国市场。作为国产抹茶的代表者之一，贵茶集团先后与日本多家机构进行合作，历时三年研发，沿承日本正宗的抹茶制作工艺，推出贵茶欧标抹茶这一龙头产品，做出不逊色于日本的国产抹茶。

热心网友时间：2023-10-14 23:44

有效果，但是不会和减肥药一样很快，匠心茶师头芽抹茶长期喝的话会慢慢瘦下来的，而且不会反弹哦

热心网友时间：2023-10-14 23:45

注意：减肥的方法有很多种，我们可以选择适合自己的方式进行减肥，千万不要相信那些减肥产品、减肥药、减肥胶囊跟减肥霜等，这些都是有副作用的。

建议：严格控制自己的饮食，平时不要吃过于油腻的食物、多吃瓜果蔬菜，有跑步的人可以喝杯盐水再出去，跑累了可以边走边按摩肥胖的部位，坚持锻炼，平时早点睡觉，多休息，这样下去肯定会瘦下去的。

求采纳！！！