抹茶拿铁能提神吗 有什么功效吗
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发布时间：2022-04-22 13:07
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热心网友
时间：2023-02-06 17:52
抹茶拿铁的最关键成分就是抹茶，过去抹茶会使用在日本的茶道仪式上，可以说是日本的传统和文化的代表，而现在有许多国家都看的见抹茶的身影，抹茶已经是饮料和甜点的必须成分，像是蛋糕和冰淇淋，还有大家最熟悉的抹茶拿铁。
▲抹茶是一种细粉，能让身体直接吸收丰富的营养素。
和其他的茶种不同，抹茶其实是一种细粉，由最好的茶叶制成，在利用石头磨碎茶叶之前会先进行干燥和挑选，也就是说，当你喝抹茶的时候，你实际上就是在摄取一种植物，能让你直接吸收更多营养素。
抹茶的5大健康益处：
1.富含促进大脑和免疫系统健康的化合物。
2.一项研究发现，抹茶含有氨基酸，能保护人体免受癌症侵害。
3.含有更多咖啡因和抗氧化剂。
4.含有「儿茶素EGCG」，有助于减轻或是维持体重。
5.如果你喝咖啡会感到焦虑、紧张或是疲倦感更重，那你就可以喝抹茶。
▲如果你喝咖啡会感到焦虑或是紧张，可以改喝抹茶拿铁试试看。
抹茶拿铁怎么做？
觉得在外面买抹茶拿铁太贵了吗？那你可以自己做！《Ba－bamail》就教大家简单的抹茶拿铁制作方式。首先，你需要准备1茶匙抹茶粉（可以依个人口味增加或减少）、热开水、热牛奶以及糖（依个人口味，可加也可不加）。
接着将抹茶粉和热开水混合均匀，直到没有结块的粉末残留，《Ba－bamail》提醒，别用太过烫的热水，否则抹茶可能会变更苦。搅拌好之后再加入牛奶，你有2种选择：
1.牛奶慢慢加入，同时不断搅拌，直到牛奶变成奶泡为止。
2.如果你喜欢更绵密的口感，可以使用牛奶起泡器，但要记得在加入抹茶之前，就要先将牛奶打成奶泡。
最后，在依据个人喜好加入糖或是蜂蜜。
▲抹茶拿铁在家就能自己做，还可以调出自己喜欢的浓度和甜度。
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时间：2023-02-06 19:10
热心网友
时间：2023-02-06 20:44
2. 它是意大利文里牛奶的意思，所以在欧洲，叫COFFEE LATTE才是咖啡，而不会说LATTE。而COFFEE LATTE是特指牛奶咖啡的意思。
3. 在咖啡传播的过程中，很多人慢慢喜欢简单地叫拿铁来代替拿铁咖啡。而抹茶拿铁特有的抹茶粉加上糖水再加上热牛奶（或者冰的）和奶泡混合而成，是没有咖啡的成分.
热心网友
时间：2023-02-06 22:36
不能，因为拿铁并不代表是咖啡。
它是意大利文里牛奶的意思，所以在欧洲，叫COFFEE LATTE才是咖啡，而不会说LATTE。而COFFEE LATTE是特指牛奶咖啡的意思。
在咖啡传播的过程中，很多人慢慢喜欢简单地叫拿铁来代替拿铁咖啡。而抹茶拿铁特有的抹茶粉加上糖水再加上热牛奶（或者冰的）和奶泡混合而成，是没有咖啡的成分.
