发布网友 发布时间:2022-04-22 13:07
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热心网友 时间:2023-11-05 21:20
1、温开水冲泡:2汤匙抹茶粉,以450ml温开水冲泡开。可以放一些蜂蜜、牛奶增加口感。2、抹茶拿铁:200ml全脂牛奶,加入2汤匙抹茶粉,搅拌均匀即可。若想要做的更好,可将牛奶加热到55度,倒入奶泡器摇开,最后再加入2汤匙抹茶粉即可。另外也可加入奶油奶粉或蜂蜜增加口感。3、抹茶优酪乳:1汤匙抹茶粉,加入200c.c的低脂优酪乳,不仅很好喝,在饭前1个小时前饮用,还能帮助体重控制。4、抹茶苹果汁:将苹果打成汁,连苹果渣一起,加入适量抹茶粉泡开,就是好喝的抹茶苹果汁。饭前饮用,可以增加饱足感,适合无法控制食_者。5、抹茶柠檬饮:将抹茶粉加入适量柠檬汁(或柠檬粉加水),饭后饮用,可调整体内酸性物质、加速新陈代谢、排除多余水份。对于消除下半身水肿有帮助,但不适合有胃病者。6、抹茶粉减肥饮:抹茶粉6克、山楂5钱、三碗水。煮沸6分钟,三餐后饮用。对于消除赘肉脂肪有效。热心网友 时间:2023-11-05 21:20
比较麻烦,先放一点冷水打糊,在放热水,我是另外拿个很小的白酒杯打糊,要不就像日本拿竹刷打。热心网友 时间:2023-11-05 21:21
抹茶粉泡着喝?怎么都难喝,还不如买些好茶来泡。抹茶主要是做些点心,冷饮,馅料来用的原料,如抹茶冰淇淋。