怎样能让老公戒烟？
发布网友
发布时间：2022-04-22 12:55
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热心网友
时间：2023-08-30 03:18
想让男朋友戒烟，这个真的特别的困难，也有点难为人，因为男人抽烟都已经习惯了，真的很难戒掉或者说根本戒不掉。
抽烟有害身体，谁都知道的道理，但是想要真正让你的男朋友不要抽烟，还是需要下功夫的。有的人说，他戒烟那是他一个人的事情。其实错了，你们是一起的，他能否戒烟成功，和你有很大的关系，可以尝试着用以下几种方法。
1、给他时间去改掉
一个习惯不可能一下子就可以改掉的，所以你要给他足够的时间，让他去改掉抽烟的坏习惯。其实爱你的人肯定心里能够感受到，他愿意为你去改变。很多男朋友改不掉，不是因为他不爱，而是因为想要改掉抽烟实在太难了，加上他的懒惰，就更加难上加难。给他足够时间，让他做好准备。
2、相信他可以做到
改掉一个坏习惯是有难度，但是他需要信任，需要支持。你要相信你男朋友，是可以做到的，给他支持，他知道你的想法的时候，就会有足够大的勇气去改掉，哪怕再辛苦也是值得的。有的女生就会看着他半途而废时候，就没有管他了，其实这个时候更要相信他，让他知道他是可以做到的。
3、适时地奖励他
想要改掉抽烟这个习惯真的不是那么容易的一件事件，很多人是想要改掉的，但是经不住，又一次一次地放弃了。所以，想要你的男朋友改掉抽烟的坏习惯，除了支持信任之外，要给他适时的奖励，这个奖励可以是他一直很想要的一个东西，或者一直很想要去的一个地方，很想要玩的一个游戏，又或者是一顿饭，一个拥抱，一个亲吻，都是最好的奖励。
我想说的是，让男朋友戒烟这件事情，还是不要太乐观了，也不要太激进，否则不但让男友无法戒烟，还会引起他的反感，最后生气影响两个人间的感情，所以还是顺其自然吧！
热心网友
时间：2023-08-30 03:19
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2、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
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3、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
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4、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
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6.游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量
热心网友
时间：2023-08-30 03:19
然后从你的健康角度，毕竟吸二手烟危害更大。
如果你们已经打算结婚，还可以为孩子考虑。
戒烟最重要就是他本人要下定决心，如果你已经说服他内心接受，戒烟过程中难受可以用躺和零食来让他好受一点。
如果反复多次依然戒不了，然后你又完全不能忍受他抽烟。
那就可能你们不合适了。
热心网友
时间：2023-08-30 03:20
热心网友
时间：2023-08-30 03:21
更不要说去劝你的男朋友戒烟，你可以好好的跟他聊聊吧
比如说吸烟有害健康，对他的身体有长期的危害，或者是故意的让他戒烟，不然的话就和他分手。
