如何让丈夫戒烟？
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发布时间：2022-04-22 12:55
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热心网友
时间：2023-10-14 14:45
1、牢记戒烟的好处
可以学下戒烟的好处，想抽烟的时候就拿出来提醒自己一下，想一想家人的健康想一下，自己的健康，对自己的家人，健康有好处，而且还省钱，和气了而不为呢。
2、少去常抽烟的地方
如果我们真的想戒烟的话，可以尽量减少，在这些场所出现的几率，因为比如说我们打电话的时候总想抽根烟，我们可以在手里拿点别的东西代替烟，也能起到戒烟的效果。
3、控制其饮酒的酒量和次数
让酗酒的人一下子就把饮酒戒掉，那也是一个不实际的想法。这个时候应该制定一个周计划，在周计划里面，可以控制其饮酒的次数和量，比如：原来是一周每天都要喝酒，你可以给他规定一周喝2到3次，而且酒量也要相应的随之减少，这样来进行。
4、宣传饮酒的危害性
让酗酒的人戒酒，首先就是要向其宣传饮酒的危害性。饮酒过量后，容易导致酒精中毒，还容易引起消化道粘膜的损害，容易引起出血。要借助电视、以及发生在身边的实际事例来引起其对饮酒的危害性有充分的认识，只有自己主观上面认识到了饮酒的危害性，这戒酒的才会容易成功。
5、认识*，了解烟酒*的危害，学习烟酒禁毒知识
*不是毒药，它是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（*）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的*品和精神药品。但是大量吸毒和长期吸毒对人类有着巨大危害。
6、永远不尝第一口
好奇心和冒险心往往成为*侵蚀的温床。这也是不少人沾染上毒药的原因。要记住“吸毒有如打开地狱之门”，不论出于什么动机，不论出现什么情况，我们都要坚定地把握住自己，永远不要去尝试第一口。
