糖尿病人能吃海鲜吗？
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发布时间：2022-04-22 12:54
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时间：2023-06-25 21:20
1、能吃海鲜吗
糖尿病人能吃海鲜。海鲜中丰富的不饱和脂肪酸能促进血液循环们增加“好胆固醇”，减少中性脂肪，对动脉硬化和心肌梗塞等相关疾病由预防作用，对于糖尿病人而言，不饱和脂肪酸可预防糖尿病发生的动脉硬化问题以及神经系统障碍和肾脏并发症。海鲜含有丰富的牛磺酸，能减少血液中的胆固醇和甘油三酯，从而促进胰岛素的分泌与作用，具有降低血糖的作用。
2、海参可调节血糖
糖尿病人的蛋白质消耗量较一般人多，如果摄取不足，会导致肌肉萎缩、贫血和衰弱，导致免疫力降低。海参高蛋白、低脂肪的特性，适合当成糖尿病人食用的温补食材。海参所含的镁是细胞新陈代谢的必要元素。体内含有充足的镁，才能发挥胰岛素的功能，刺激葡萄糖被人体吸收的效果，进而稳定的控制血糖。海参中的钙可以在体内传达“分泌胰岛素”的信息，每当血糖升高时，足够的钙，会帮助体内胰岛素顺利分泌，从而稳定血糖。
3、海蜇可稳定血糖
海蜇中含有丰富的锌，锌是胰岛素分子的元素之一，可以帮助胰岛素的生成，因此有稳定血糖的功能。海蜇中的镁，是细胞系新陈代谢所需要的重要元素之一，体内如果缺乏镁元素，会降低胰岛素在刺激葡萄糖吸收方面的效果，如果能摄取充足的镁，便可以稳定体内葡萄糖的吸收速度，达到控制血糖的效果。
4、干贝改善高血糖
干贝中含有丰富的镁。镁在糖类代谢过程中，扮演了一个非常重要的角色，能够使体内葡萄糖进入细胞，增加利用率，因此可以改善高血糖的症状。干贝中的锌是胰脏制造胰岛素的必要元素，能够改善高血糖；此外，锌还有促进伤口愈合，参与皮肤、毛发、指甲等的修补作用，对于伤口与合理较差的糖尿病人来说，有一定的重要性。干贝中的牛磺酸可以促进胰岛素的分泌与作用，降低血糖和胆固醇。
5、鲔鱼预防动脉硬化
鲔鱼对糖尿病患者而言，不饱和脂肪酸可以预防糖尿病人容易发生的动脉硬化问题，以及神经系统障碍和肾脏并发症。位于中丰富的钾，对维持身体内渗透压和酸碱平衡有着重要的功效，能够加强肌肉和神经系统的功能，并参与蛋白质、糖类的代谢，长期以药物控制的糖尿病人，常常从尿液中流失钾，适时补充含钾食物，可避免糖尿病人血钾下降的情形发生。
6、三文鱼
三文鱼中含有丰富的维生素B6，可以减少破坏胰脏β细胞黄尿氨酸产生，降低糖尿病的发生几率。三文鱼中丰富的维生素A，有助于对抗破坏胰岛素的自由基，能够强化葡萄糖耐受性。三文鱼中的不饱和脂肪酸能降低甘油三只和血液中低密度脂蛋白胆固醇，防止血液不正常凝结，保护心血管，有助于血糖的控制。
7、秋刀鱼调胰岛素
秋刀鱼含有DHA，能增强胰岛素功能，使胰岛素的分泌保持稳定，糖尿病患者适量摄取秋刀鱼，可以调节胰岛素，增加血糖值的稳定度。糖尿病人因为血糖时期偏高，血管壁容易遭受破坏，进而并发各种大小血管的病变，例如动脉硬化、血栓、肾脏病、视网膜病变、心肌梗塞等。秋刀鱼中的不饱和脂肪酸具有干预动脉硬化的功能，糖尿病患者适量食用秋刀鱼可减少以上情况的发生。
8、蛤蜊促进糖代谢
蛤蜊含的镁，可促进血糖进入细胞，增加被利用率，对糖尿病人来说或，补充镁能够促进体内糖类的代谢。蛤蜊中的铬是葡萄糖耐受因子组成的成分，能够协助身体充分利用糖分，对糖尿病人来说，适量食用蛤蜊，有助于血糖的稳定。
9、糖尿病诱因
1、超重与肥胖
肥胖常为糖尿病的早期症状，有时糖尿病的主要有赢。随着肥胖程度的增加，糖尿病的发病率也会明显增加。中毒肥胖者糖尿病的发生率为正常人的4倍，而重度肥胖者糖尿病的发生率可高达30倍。
2、饮食习惯
以高蛋白、高脂肪、高胆固醇饮食为主的人发病率明显高于低热量、高纤维食物、体力活动较多的人。随着生活水平的提高，不合理的饮食结构导致人们机体营养过剩，内分泌功能失调，严重诱发了糖尿病。
3、环境因素
城市糖尿病的发生率和病死率要高于农村，其中以知识分子、干部最高，其次是工人、退休工人和家庭妇女，而农民和牧民的发病率最低。这可能和缺乏参加体育锻炼的习惯和条件，运动量不足不仅降低机体的抗病能力，还会减慢细胞内葡萄糖的转运，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及机体对胰岛素的敏感度。
4、精神因素
不良的精神刺激可以严重扰乱机体的内分泌功能，由此，情绪和精神因素也是糖尿病的重要诱因。
5、遗传因素
越有20%-30%的糖尿病患者有家族病史，提示糖尿病的发病可能和遗传有一定的关系。
6、病毒感染与自身免疫因素
病毒感染尤其是柯萨奇病毒感染，可以使体内胰岛组织β细胞发生炎症破坏，引起机体自身免疫反应，这已经成为胰岛素依赖型糖尿病的发病的重要因素。
