问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

为什么最近好都头皮屑

发布网友 发布时间:2022-04-22 12:56

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-14 15:00

有些人的头皮屑非常的多,洗完头发吹干之后还会发现有头皮屑在头发中,头皮屑是身体的代谢产物,每个人的头皮状况不相同,有些人没什么头皮屑,有些人的头皮屑非常的多,那么为什么有人头皮屑很多呢?头皮屑多是什么原因?下面为大家介绍。
1、头皮出油多
头皮出油多会导致头屑多是因为糠秕马拉色菌以头皮油脂为食,头皮过油就会导致这种真菌大量繁殖,从而特别容易出现头皮屑。
2、焦虑情绪
焦虑情绪焦虑情绪会导致头皮屑多。人体是一个有机复杂的整体,在科学研究上,已经有无数的实验证明了,人的心理变化会引起生理变化。紧张焦虑的情绪会导致人体激素分泌紊乱,影响头皮健康,要缓解焦虑、紧张的精神状态,就要学会控制自己的情绪,可以通过联系瑜伽,进行户外运动,多参加社交活动的方式来实现。
3、睡眠不足
睡眠不足会导致头皮屑多。充足的睡眠可以促进皮肤正常的代谢。民间有睡“子午觉”的说法,现在的年轻人应该尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠能缓解头皮屑症状。
4、辛辣饮食
辛辣饮食会导致头皮屑多。辛辣饮食、烟酒无度会让身体摄入有害物质,影响身体代谢,影响身体对营养物质的吸收。所以,要注意饮食营养,常吃蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬果。
5、身体不适
身体不适会导致头皮屑多。身体不舒服时,我们也容易出现头皮屑增多的情况,如肠胃功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等,这些都会导致身体激素水平的变化。
6、洗发水过敏
洗发水过敏会导致头皮屑多是因为过敏反应会改变头皮环境,让真菌过度繁殖,滋生头屑。此外,还有很多美发产品也会导致头皮的接触性皮炎,如染发剂、发胶、摩丝。
7、过度清洁
过度清洁会导致头皮屑多。有人认为,头皮屑的出现时不够卫生,所以增加洗头发的频率,这是错误的认识。过度洗发可使头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑。
皮肤病皮肤病常常是头皮屑增多的原因,常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,这些疾病患者应该及时就医。
8、头皮屑多吃什么好
1.维他命食品
饮食缺乏维他命会使头皮屑生成过多,使头皮屑得到有效抑制,最好能适当地补充些维他命营养。维他命B2对于根治脂溢性皮炎帮助极大,维他命B6能够维持脂质以及蛋白质的代谢正常,其中维他命B2长期缺乏就容易使头皮屑增多。而动物肝脏、奶类以及蛋黄等食品中维他命B2比较丰富。
2.碱性食品
研究证实,人体代谢时会有某些酸性物质产生并滞留,会导致血液酸性较大,引发机体疲劳,使得头皮屑增多。多吃碱性食品,有利于维持人体酸碱平衡,中和酸性物质,能使头部皮肤得到充分营养,减少头皮屑的生成。普遍蔬果类食品都是碱性食品,还有蜂蜜、茶叶等等,大家可以有意识地摄入此类营养。
3.谷类食品
应当多食用谷类食品,特别使黑色的谷类食品对于减少头皮屑很有帮助。专家表示,黑色的食品中更加富含营养成分,同种食品,越深的颜色代表着营养越丰富。特别是黑色谷类食品,大多富含维他命、钙、铁、锌、硒等营养元素,食用起来非常有利于人体健康。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
草青青,青青草,草上接谢珍珠宝,怕日晒怕风摇,摇看珍珠得起早 谜底是... 一加9R要不要升级ColorOS 13正式版 一加9pro怎么coloros12一加9pro升级coloros12的方法 coloros12支持哪些一加机型?coloros12支持一加机型介绍 一加9pro如何coloros12?一加9pro升级coloros12的方法 一加9pro升级coloros12拍照改善吗 我是一个高中生,职教的,我们班上有5个女生,我喜欢有一个,但追她又有... 自动挡d挡旁边的 -是什么意思? 自动挡位上的加减是什么意思? 宣传这个职位是干什么的 为什么最近头皮屑剧增 为什么有头皮屑 为什么最近总是有很多头皮屑? 为什么最近头皮屑比较多? 为什么有头皮屑? 请问最近头皮屑增多是什么原因? 最近为什么会长头皮屑 最近三天头皮屑很多为什么 为什么最近会有很多的头皮屑呢? 离婚 要不要生孩子 没钱到底要不要生孩子??? 男朋友为什么要问我说我要不要生小孩? 我以后要不要生孩子 就结婚后要不要孩子? 对于要不要生孩子你有什么看法? 现在的年轻人到底要不要生孩子 女人二婚后,到底要不要生孩子? 夫妻感情破裂之后,孩子要不要生 我是个男的,我以后要不要生孩子呢? 要不要生小孩 我最近三天头皮屑很多为什么 为什么我总是有头皮屑 女生出现不孕时,会存在哪些症状表现? 女性不孕的症状? 哪三种常见的症状可能是不孕的前兆? 何为静态存储器,动态存储器,它们的区别是什么 女性不孕不育会有哪些症状? 女性不孕不育有哪些症状呢 女生不能怀孕,前期身体存在什么症状表现? 女人不孕不育的症状都有哪些 不孕有哪些症状,这个要怎么搞哦 女性不孕不育,一般会有什么特征? 女性不孕有哪些症状? 育龄期女性发生不孕症时会表现出什么症状 发一条微博怎么@所有人 发微博如何只让我@的那个人看到 其他人看不到? 在主账号发一条微博,怎么才能在其他授权微博中同步也能发同样的信息?? 在新浪微博上发微博 除了粉丝怎么才能让别人容易看到 新浪微博怎么只让一个不是自己粉丝的人看到自己的一条微博?