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南瓜小米粥的做法有哪些?

发布网友 发布时间:2022-04-22 12:50

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-11-04 17:01

答:一、做南瓜小米粥需要的食材:         

小黄米100克、板栗南瓜200克、枸杞20克。          

二、南瓜小米粥的做法:          

1、把板栗南瓜洗净,去皮去籽。         

2、把板栗南瓜切大小一样的块。          

3、把小黄米洗净。        

4、把枸杞洗净,用凉水泡软。           

5、把小黄米和板栗南瓜块一起放到砂锅里,倒入凉水。         

6、加锅盖大火烧10分钟。         

7、用勺子搅拌一下。          

8、转小火煮半个小时。          

9、放入枸杞。       

10、煮2分钟,搅拌均匀成浓稠状,出香味就可以出锅了。          

11、最后把南瓜小米粥盛入碗里。      

热心网友 时间:2023-11-04 17:01

小米南瓜粥怎样熬才好喝?小米南瓜粥是一道营养价值高、好吃易消化的主食,一般我们在餐馆里买的南瓜小米粥,都会觉得很好喝,但是自己在家为什么就熬不出来这个味呢?那是做法和餐馆有差别,很多人在熬小米南瓜粥的时候都是先将南瓜切片,然后再和小米一锅炖,这样熬出来的小米南瓜粥有很多南瓜茎,汤汁也不细腻,非常影响口感,今天分享下熬小米南瓜粥的小技巧,照着做才能熬出一碗汤汁细腻浓稠的小米南瓜粥,下面和我一起来看下制作方法吧。

准备食材:

小黄米、清水、食用油、南瓜、红枣、冰糖、枸杞

具体做法:

1.先往锅里倒入足够的水,大火烧开,再淘点小米备用,5斤的水,我用了100g的小米,锅里水烧开后,把淘洗的小米倒进去,再往锅里加几滴食用油,这样熬小米粥的时候不容易溢出来,盖上锅盖转小火熬半个小时。

2.南瓜洗干净后,然后把南瓜切成小片放盘里。

3.接下来把切好的南瓜放在蒸屉上面,顺便放几颗洗干净的红枣一起蒸,开大火蒸10分钟。

4.这会儿南瓜蒸好了,蒸好的南瓜特别软,然后把南瓜倒入盆里面,用工具把南瓜捣成泥。

5.三十分钟后,往锅里加入刚才捣好的南瓜泥进去搅匀,再加入几个蒸熟的红枣进去搅一搅,盖上锅盖小火熬10分钟,10分钟后根据自己的口味加入冰糖进去,再继续熬5分钟,5分钟后往锅里撒点枸杞进去搅一搅就可以关火了。

热心网友 时间:2023-11-04 17:02

大家都知道小米一直被大家认为养胃的天然良品,特别适合胃不好的人食用,也是孩子和老人食用的最佳食物,像我家的孩子真的是从小喝到大,因为我家孩子从就是偏瘦,属于脾胃虚。从小就开始给他调理,所以我选择最多的就是小米和南瓜的搭配了,养胃又营养。
南瓜小米粥:

需要准备的食材:南瓜适量,小米适量大米适量。

做法1:把准备好的南瓜去皮洗净切成小块状,大米小米洗净,冷水浸泡半小时备用。
2、提前准别一个电饭锅,或者砂锅也可以的 一般就是怎么方便怎么来,锅中加入适量的水,再把南瓜块放入锅中。
3、等到水快开的时候放入南瓜,把我们泡好的大米小米一同下入锅中。(水温很关键,不能冷水煮,也不能水开煮)开大火煮开,煮开后转中下火再煮30分钟,煮至软烂就可以了,这样煮出来的颜色金黄甘甜,电饭煲进入保温模式 ,第二天起床就可以暖暖的黄金粥了。
煮好后就可以直接盛出食用了,地道的家常版小米粥就做出来了,是不是很简单呢?这样煮出来的南瓜小米粥口味香甜,非常暖胃,早餐不知道吃什么的朋友可以,可以试做下这道南瓜小米粥哦!辛苦工作的同时也要照顾好我们的身体。食材都是简单又家常的,一碗核算下来还不足1元呢。不光实惠也是秋天特别适合一家人吃的,喜欢的建议大家试试哦!

热心网友 时间:2023-11-04 17:03

1、准备食材:南瓜100克、小米80克。
2、南瓜洗净切小块。
3、小米洗净用清水浸泡30分钟。
4、锅中加入适量清水烧开,再放入小米煮30分钟,期间用勺子搅拌,防止糊锅。
5、再放入南瓜继续煮10分钟,中途不停搅拌。
6、待南瓜熟烂后,即可出锅。

热心网友 时间:2023-11-04 17:03

你好!
南瓜小米粥营养美味润秋燥,还简单易做,喜欢吃的朋友赶紧收藏做起来!
【南瓜小米粥】
食材:南瓜1块、小米100克、红枣6颗。
制作过程:
1、南瓜去掉瓜瓤和南瓜籽,把南瓜冲洗干净,用刀把南瓜皮削下来,把南瓜切成小块备用;
2、把小米清洗干净,用清水浸泡十分钟,把红枣清洗干净备用;
3、锅中放水,水开后再倒入小米,大火煮到再次沸腾,转中小火煮制20分钟;
4、等小米煮开加入切好的南瓜块和红枣,继续煮制20分钟,煮到南瓜软糯,红枣熟透就可出锅。
小窍门:

1、小米不要直接煮粥,煮制之前要浸泡一会儿,用浸泡过的小米煮粥更容易煮得稠糯,出米油。

2、水开后再倒入小米,这样不容易粘锅底,也是使南瓜小米粥香甜美味。

3、煮制过程中要适当用汤勺搅动一下,以免糊锅,且搅动要始终沿着同一个方法,这样煮出的小米粥才浓稠。
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