发布网友 发布时间:2022-04-22 12:50
共5个回答
热心网友 时间:2023-11-04 17:01
答:一、做南瓜小米粥需要的食材:
小黄米100克、板栗南瓜200克、枸杞20克。
二、南瓜小米粥的做法:
1、把板栗南瓜洗净,去皮去籽。
2、把板栗南瓜切大小一样的块。
3、把小黄米洗净。
4、把枸杞洗净,用凉水泡软。
5、把小黄米和板栗南瓜块一起放到砂锅里,倒入凉水。
6、加锅盖大火烧10分钟。
7、用勺子搅拌一下。
8、转小火煮半个小时。
9、放入枸杞。
10、煮2分钟,搅拌均匀成浓稠状,出香味就可以出锅了。
11、最后把南瓜小米粥盛入碗里。
热心网友 时间:2023-11-04 17:01
小米南瓜粥怎样熬才好喝?小米南瓜粥是一道营养价值高、好吃易消化的主食,一般我们在餐馆里买的南瓜小米粥,都会觉得很好喝,但是自己在家为什么就熬不出来这个味呢?那是做法和餐馆有差别,很多人在熬小米南瓜粥的时候都是先将南瓜切片,然后再和小米一锅炖,这样熬出来的小米南瓜粥有很多南瓜茎,汤汁也不细腻,非常影响口感,今天分享下熬小米南瓜粥的小技巧,照着做才能熬出一碗汤汁细腻浓稠的小米南瓜粥,下面和我一起来看下制作方法吧。
准备食材:
小黄米、清水、食用油、南瓜、红枣、冰糖、枸杞
具体做法:
1.先往锅里倒入足够的水,大火烧开,再淘点小米备用,5斤的水,我用了100g的小米,锅里水烧开后,把淘洗的小米倒进去,再往锅里加几滴食用油,这样熬小米粥的时候不容易溢出来,盖上锅盖转小火熬半个小时。
2.南瓜洗干净后,然后把南瓜切成小片放盘里。
3.接下来把切好的南瓜放在蒸屉上面,顺便放几颗洗干净的红枣一起蒸,开大火蒸10分钟。
4.这会儿南瓜蒸好了,蒸好的南瓜特别软,然后把南瓜倒入盆里面,用工具把南瓜捣成泥。
5.三十分钟后,往锅里加入刚才捣好的南瓜泥进去搅匀,再加入几个蒸熟的红枣进去搅一搅,盖上锅盖小火熬10分钟,10分钟后根据自己的口味加入冰糖进去,再继续熬5分钟,5分钟后往锅里撒点枸杞进去搅一搅就可以关火了。
热心网友 时间:2023-11-04 17:02
大家都知道小米一直被大家认为养胃的天然良品,特别适合胃不好的人食用,也是孩子和老人食用的最佳食物,像我家的孩子真的是从小喝到大,因为我家孩子从就是偏瘦,属于脾胃虚。从小就开始给他调理,所以我选择最多的就是小米和南瓜的搭配了,养胃又营养。热心网友 时间:2023-11-04 17:03
1、准备食材:南瓜100克、小米80克。热心网友 时间:2023-11-04 17:03
你好!