香菇炒木耳会中毒吗

发布网友发布时间：2022-04-22 12:50

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热心网友时间：2023-09-26 17:53

香菇和木耳可以一起炒，不仅十分的美味，而且营养价值也很高呢！黑木耳有活血作用，适用于长期糖尿病有神经病变者。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，非常适合秋季食用。香菇入菜也总能调起与它搭配的食材的韵味，那香菇独特的香味，总能让嘴叼的人念念难忘。

香菇和木耳能一起吃吗
两类素食都是很高营养的食品，无论蒸煮还是煲汤都是很丰富的食材，加上都是低脂肪的保健食品更值得大家混搭一起吃，没有相克之说!秋季干燥会容易导致上火、咳嗽、喉咙痛的症状，与体内毒素积多有关系，此时关键是要排肺毒、痰毒、肠毒、皮肤毒。

香菇：研究发现，香菇中含有的真菌多糖是抗癌活性物质，能促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫力，抑制肿瘤细胞生长。此外，香菇中的真菌多糖不仅能提高免疫力，还可以有效提高人体抗污染能力。

木耳：木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

热心网友时间：2023-09-26 17:53

木耳和香菇都是营养丰富的食物，木耳的功效是养血驻颜，保持皮肤红润透亮有光泽，并且可以预防贫血。香菇美味，其中含有多种维生素和矿物质，提高人体的新陈代谢，放心吧，这两种食物在一起吃是不会中毒的，反而能增加人体更多的营养成分
香茹炒木耳
工艺：炒
口味：家常味
时间：<10分钟
配料：
烹饪步骤：
1.木耳提前一夜泡发

2.香菇，胡萝卜切片

3.大葱切末

4.热油锅放入葱花

5.放入香菇煸炒，加入盐，十三香，酱油少许

6.往锅里添少许的汤(就是水，有鸡汤的更好)

7.香菇炒软，加入木耳，胡萝卜

8.加入少许的酱油，翻炒均匀，最后加入鸡精

烹饪小贴士：
香菇倒入锅里一定要添汤，因为香菇吸油，会把锅里的底油吸干