我想学普拉提，可是什么都不会，就是爱好，想去考证，以后还能代课，去哪家培训机构？？？
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发布时间：2022-04-22 13:00
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时间：2023-11-05 13:35
参考资料：http://blog.sina.com.cn/sarelymei
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时间：2023-11-05 13:35
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时间：2023-11-05 13:36
第457期 左右普拉提 8月16日
培训时间：2018年10月09-14日
培训站点：郑州站
培训课程：普拉提功能训练师垫上Mat1
主办机构：中国左右普拉提培训机构
普拉提是国际上新兴的功能性课程，被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等，其理论基础建立在西方医学解剖上，被公认为最具科学性和安全性的训练。
“普拉提高级私教暨功能训练师认证课程”是中国左右普拉提培训机构针对私教以及运动康复相关从业人士推出的功能性康复性的进阶课程，也是普拉提团体垫上课程的培训。课程内容汲取和融合了当国际主流的普拉提权威培训体系的精华，强调通过更加科学的普拉提训练来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力，有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤，提高运动表现。
本课程被视为PF--“树干”课程（Pilates Fundanmental)是正规普拉提学习中最重要的一环，所有最为重要的精髓都将在本课程中体现，无论对于零基础，还是从教多年的私教都具有极其实用的积极促进作用，本课程是“普拉提功能训练师”和“普拉提康复后训练师”认证培训的必须课程。
本课程适用于想开设普拉提功能训练、普拉提小班或团体课程的教练或运动康复师。通过学习学员将学会正确的普拉提练习并从中受益，以及如何通过普拉提技巧来进行相关功能训练。针对运动康复和相关私教课程教授和自我练习具有极其实用的指导价值。
（左右滑动查看图片）
一、培训内容
● 普拉提背景综述和理论基础，普拉提的发展理论和概述
● 瑜伽和普拉提的异同
● 瑜伽普拉提核心解剖和生物力学
● 呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧
● 姿态生物力学，健康的骨骼排列
● 骨盆和脊椎的中立位
● 肩带结构解析/肩胛的稳定
● 瑜伽普拉提脊柱理疗与康复
● 普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化
● 瑜伽普拉提私教静态体位评估
● 安全的体位和特殊人群运动禁忌
● 如何运用普拉提/瑜伽普拉提技巧来获得保留和开拓私教客户
● 普拉提/瑜伽普拉提团体和私人教学技巧
注:以上安排只是要点概括，现场培训将会非常细致和深入
二、报名须知
● 希望在运动康复、功能训练及更高层次私人课程教学方面有所发展的教练和运动康复师；
● 希望在运动康复及更高层次团体课程教学方面有所发展的瑜伽、普拉提等团课教练；
● 希望从事普拉提教学，具备一定的运动或人体解剖学基础的医学或体育院校学生；
● 对自身健康有追求，希望掌握一套科学的健康训练方法的精英人群。
三、注意事项
● 参训请自备便于运动的训练服
● 培训配有教材，参训请自行携带笔
●协助安排食宿，费用自理
※为维护课堂秩序，营造良好的课堂氛围，左右体系所有课程禁止将手机带入课堂（3D解剖和大器械除外）！
培训，我们玩真的！
四、温馨提示
●报名成功可以延期、转让、转站或转课。（以上调整须缴纳全款并提前10天告知组织方，仅许一次单选无叠加，请慎重选择，报名后半年内须完成首训）
●开课前10日内决定不来参加本期培训者，将按照已经正常出席参训来对待。在正常缴清余款之后，组织方会把本人教材教具快递给您。
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时间：2023-11-05 13:36
2009年ACD普拉提体系在大中华区已经开始课程两周年了，在广大普拉提教练的支持与帮助下，ACD普拉提进行了09年课程体系改革，改进后的课程专业度更强，课程种类更丰富，ACD普拉提将为广大教练奉上最专业权威的普拉提体系课程。
源于德国的纯正Pilates皇家血统，最潮流的ACD训练体系，带你领略不一样的完美塑型课程。
垫上课程是ACD普拉提体系的基本功课程，主要是强化了教练的普拉提动作和核心肌群的力度，取得认证的教练可以在俱乐部教授普拉提的垫上课程和普拉提私教课程。
学习时间：三周
免费发放物品：教材《ACD普拉提垫上教练资格认证》 ACD普拉提授课音乐CD一张
颁发证书：ACD普拉提垫上资格认证 中文 英文 德文 三张
认证费用：4800元
轻器械普拉提认证招生简章
2009年ACD普拉提体系在大中华区已经开始课程两周年了，在广大普拉提教练的支持与帮助下，ACD普拉提进行了09年课程体系改革，改进后的课程专业度更强，课程种类更丰富，ACD普拉提将为广大教练奉上最专业权威的普拉提体系课程。
源于德国的纯正Pilates皇家血统，最潮流的ACD训练体系，带你领略不一样的完美塑型课程。
轻器械普拉提课程包括了垫上课程的学习，普拉提轻器械包括了：抗力球 拉力带 魔力圈 泡沫轴 万能椅 梯桶 和普拉提器械床。
掌握各个轻器械的作用和教学课程，让你的普拉提课程更完善，训练体系更完美。
学习时间：四周
免费发放物品：教材《ACD普拉提垫上教练资格认证》教材《解剖普拉提》翻译版
教材《普拉提轻器械》翻译版
抗力球一个 拉力带一条 魔力圈一个
免费特色套餐课程：骨盆康复课程，下背部疼痛物理干涉课程。
颁发证书：ACD普拉提垫上资格认证 中文 英文 德文 三张
ACD普拉提轻器械高级资格认证
认证费用：7000元
ACD普拉提产后康复师认证招生简章
（该项目与妇幼保健院合作办学）
2009年ACD普拉提体系在大中华区已经开始课程两周年了，在广大普拉提教练的支持与帮助下，ACD普拉提进行了09年课程体系改革，改进后的课程专业度更强，课程种类更丰富，ACD普拉提将为广大教练奉上最专业权威的普拉提体系课程。
源于德国的纯正Pilates皇家血统，最潮流的ACD训练体系，带你领略不一样的完美塑型课程。
ACD普拉提体系是在国内最先开设产后康复认证课程的机构，开设至今已经有三百多名教练在这里接受了认证和进修，都在各自的健身领域取得了很大的进展。
产后康复是普拉提的高级课程，认证内容不光需要教练掌握普拉提的训练方法，更需要掌握人体解剖，人体运动损伤和产后的一些理论知识。
ACD普拉提是国内首家与妇幼保健院合作的康复机构，受训教练除了在ACD普拉提学院接受普拉提更多的是直接到妇幼保健院进行与产妇的直接沟通和实习，保证了教练学以致用。
学习时间：五周
免费发放物品：教材《ACD普拉提垫上教练资格认证》教材《解剖普拉提》翻译版
教材《普拉提轻器械》翻译版
教材《产后康复师认证》翻译修正版（妇幼保健院指定教材）
抗力球一个 拉力带一条 魔力圈一个
颁发证书：ACD普拉提垫上资格认证 中文 英文 德文 三张
ACD普拉提轻器械高级资格认证
PAOKE运动体系运动营养师认证
ACD普拉提产后康复师资格认证
认证费用：8500元
其他特色课程
高尔夫普拉提资格认证
（该项目与中国高尔夫协会合作办学）
普拉提能有效改善你在高尔夫球场上的表现，也就是通过改善力量，耐力，肌肉控制（特别是身体的核心控制）以及锻炼各种不同稳定肌（如稳定肩胛骨肌）来改善你的姿势，这源于普拉提的六大原则的身心合一的概念，将有助你做到稳定的高尔夫基本动作，提高您的高尔夫水平。
这项课程是协助高尔夫练习者达成动作目标的普拉提练习，课程内容除了说明打高尔夫时所使用的肌肉与动作，还推荐一套特定的普拉提练习及固定的动作，进行肌肉的伸展和力量训练，另外通过训练可以避免肩膀（肩旋转肌轴肌群），下背部以及膝盖受伤。
现在高尔夫在国内是日益火热，众多的高尔夫参加者都需要我们的专业高尔夫普拉提教练对他们进行体能指导和康复指导，高收入的人群，巨大的潜力，就等你去开发了。
学习时间：五周
免费发放物品：教材《ACD普拉提垫上教练资格认证》教材《解剖普拉提》翻译版
教材《普拉提轻器械》翻译版
教材《高尔夫普拉提》翻译版（中高协合作翻译教材）
抗力球一个 拉力带一条 魔力圈一个
高尔夫七号铁杆一根
颁发证书：ACD普拉提垫上资格认证 中文 英文 德文 三张
ACD普拉提轻器械高级资格认证
PAOKE运动体系运动营养师认证
ACD普拉提高尔夫体能训练师资格认证
认证费用：8500元
