一天的时间安排表
发布网友
发布时间:2022-04-22 13:05
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热心网友
时间:2022-05-13 05:01
7:00起床后:喝一杯白开水(清理肠道、降低血液粘稠度)
7:00~8:00:吃早餐(一天精力的本钱哦😊)
8:00~9:00:可以走动走动,锻炼一下身体
9:00~11:00:学习的好时间
11:00~12:00:吃午饭
12:30~13:00:美容觉时间
13:00~13:30:可是适当的吃点水果
13:30~15:00:从事计算类事情的好时间
15:00~17:00:看电视,听音乐等
17:00~18:00:晚饭时间
18:00~18:30:饭后散步时间
18:30~20:00:读课外书时间
20:00~20:30:舒服泡脚时间
20:30~21:00:回忆自己一天的优点与不足
21:00后:进去身体各功能的排毒时间,这个点就要躺被窝舒舒服服睡觉啦😁。