把韧带拉开到极限能瘦腿吗?
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发布时间：2022-04-22 12:58
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热心网友
时间：2023-09-23 09:57
我是舞蹈学院毕业的.
拉开到极限,只会更松弛.
还有,瑜珈是伸展延伸释放的过程.
全过程都是缓慢进行的.
它所要达到的目的是锻炼肌体柔韧性.
并非仅仅是韧带.
没必要把韧带极限拉开
做些相应的瘦腿运动.
放松舒展开就好.
会起到瘦腿的作用.
还能增加自身自信度呢.
希望可以帮到你.
