关于我使用握力器,50kg的我能连着握十几下左右, 速度还算快,弯的不彻底也差不多吧

发布网友发布时间：2022-07-08 20:25

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 18:56

臂力棒一般都是胸正中偏下方，偏向左边说明你的臂力不均匀，如果在正中间挤不动，就是有一只手力量不够。慢一点效果比较好。要持之以恒哦！

热心网友时间：2023-10-10 18:56

每个人都有习惯的发力方式、、为了尽快的增大肌肉强度应试着使用较重的臂力棒，持续的多会增加肌肉的耐力，提高重量会增强力量

热心网友时间：2023-10-10 18:57

力道用的方法不对

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关于我使用握力器,50kg的 我能连着握十几下左右, 速度还算快,弯的不彻底也差不多吧