同事说男人也能吃叶酸,是不是真的?

发布网友 发布时间：2022-07-08 21:54

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热心网友 时间：2022-07-13 23:20

当然是真的了，男性也是可以吃叶酸的，叶酸片对于男性的身体健康也是有好处的，对于精子的质量也是有一定的益处的，有助于提高怀孕的成功率的。

热心网友 时间：2022-07-13 23:21

男的也是可以吃叶酸片的，叶酸最主要的作用是让胎儿的神经血管细胞发育正常，以免胎儿出现神经血管缺陷疾病；其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。
很多人觉得似乎没看到叶酸对男性有什么特别的重要，其实叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕甚至影响胎儿的健康。
研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的*中染色体过多或者过少；这种异常的精子，如果和卵子结合孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的几率也会比正常人高。
而且由于现代的男性在外面应酬比较多，喝酒也免不了，导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸片，精子异常的危险率会降低30%左右。

热心网友 时间：2022-07-13 23:21

不是
男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。＜br＞
　　男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。
　　国外的研究显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关,其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。
　　锌与*的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”*的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而*中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了*液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

　　男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。
　　此外，镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的，富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

热心网友 时间：2022-07-13 23:22

叶酸是人体必须的一种营养物质，不管是男生女生都可以吃，只不过女生补的话，在对怀孕会有很大的帮助，可以让宝宝吸收更多的营养。
适当对身体还是有一定的帮助的，只要不要补过量就可以。平常饮食当中也可以摄入。

热心网友 时间：2022-07-13 23:23

这个其实可以不用太过于担心的，男生也是同样可以吃的，而且它的本身就是一种维生素