我在长跑之后老是肚子痛,拉肚子还想吐,这是为什么

发布网友发布时间：2022-07-09 23:08

共6个回答

热心网友时间：2023-08-16 04:41

有点超过你的负荷，还有跑动时没控制好节奏，引起你内脏震动或有点移位。不过这不要紧的。下次坚持跑的话跑慢点。

热心网友时间：2023-08-16 04:42

病情分析:可能是由于肠痉挛引起的症状，一般会导致腹痛、呕吐和头晕等症状
我建议首先就要注意休息，清淡饮食，多饮水，先服药治疗，比如服用氧氟沙星片和654-2片治疗，，祝你早日康复，

热心网友时间：2023-08-16 04:42

内脏受震动或者有轻微的炎症。体力透支了，跑后有点着凉。

适量饮用温盐水，平时做慢跑，或者多做仰卧起坐，先增强体质。

热心网友时间：2023-08-16 04:43

不能空腹进行长跑，在进行运动前吃些东西，过半小时后再进行运动，从弱到强

热心网友时间：2023-08-16 04:43

跑步前吃2个香蕉，喝杯牛奶。补充必要的营养。

热心网友时间：2023-08-16 04:44

是超负荷了！LZ记得多锻炼身体，别一上来就长跑。慢慢适应