女生做什么运动可以在几天内长高也能把腿变得又细又长.

发布网友发布时间：2022-07-07 23:51

共5个回答

热心网友时间：2022-07-14 12:05

跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。

热心网友时间：2022-07-14 12:05

跑步，打打篮球什么的。应该会有效果。

热心网友时间：2022-07-14 12:06

年纪也有关系，但是估计效果没那么快速，最快穿高跟鞋！

热心网友时间：2022-07-14 12:07

如果有时间可以在吃饭前做几个蛙跳过—小时再做几个，就可以了。

热心网友时间：2022-07-14 12:07

做梦！连续做梦！不停的做梦！