处于睡眠状态时,与人体接触物体温度的上升或下降会把人唤醒吗?
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发布时间：2022-07-07 20:31
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时间：2023-10-09 15:27
处于睡眠状态时，与人体接触物体温度的上升或下降会把人唤醒吗？
首先明确的告诉大家，温度变化会使人唤醒，但温度上升更容易唤醒。
睡眠，是高等脊椎动物周期出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。
意思就是说，人在清醒时，身体机能对内，外界环境刺激时的反应性高，能做出有目的和有效的反映。而人在睡眠时，则是身体机能对内外界环境刺激时的反映性降低，肌张力下降，虽然睡眠时还保持着自主神经系统功能调节，但一切复杂的需要运用到高级神经系统的活动则不能进行有效地反映。高级神经活动如学习，记忆，思考等。
随着科技的不断进步，人们发现睡眠和体温调节有着紧密的联系，而体温调节又主要是生理节律和睡眠规律来决定的。还有就是人类等高等脊椎动物会有一定的生物钟，而体温则又是影响生物钟运行的因素之一。所以外界温度会影响睡眠的可能是非常大的。
有人曾经做过这样一个实验，在分别为23°c，26°c和30°c的室内环境中对受试者睡眠状态进行分析。研究结果表明，26°c环境下睡眠质量最高，其次是23°c，最差质量则为30°c。因此可知，热环境对睡眠的影响相比冷环境影响更加的显著。
人体温度波动对生物钟的规律是有着很大的影响的，人体的体温下降时更容易引起睡意。所以这就是为什么温度上升比温度下降更容易唤醒睡眠中的人的原因。
综上，人处于睡眠状态时，与人体接触物体的温度上升或下降会把人唤醒，但温度上升会更容易唤醒睡眠状态的人。
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