雪莲果叶子可以炒着吃怎么苦的?
发布网友
发布时间：2022-07-08 10:54
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时间：2023-02-04 14:21
雪莲果叶苦，可能是放盐多了。
雪莲果叶做成保健茶，具有清热排便、滋养阴液的功效与作用。
雪莲果食谱
雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，有美容养颜、润肠通便功效。还可以将雪莲果叶做成保健茶。
清爽凉拌雪莲果
用料
雪莲果1个200克；黄瓜1根100克；红甜椒20克；胡萝卜20克；洋葱20克；米醋15克；蚝油10克；十三香2克；盐酌情适量；蒜1瓣；辣椒粉酌情适量
做法
雪莲果去皮洗净
切丝，避免氧化变黑，放入凉水中
辅料切丝
加入调料，搅拌均匀即可
拌匀装盘即可
雪莲果排骨汤
用料
雪莲果2个；排骨1盒；葱花若干；姜片10片；盐适量；鸡精一点点
做法
锅中倒入适量清水，水开后加入排骨煮1分钟。
排骨捞出过凉水洗净浮沫；姜切姜片；砂锅中倒入三大碗冷水，放入排骨和姜片大火烧开后转中火煮半小时。
雪莲果削皮洗干净。
雪莲果切小块。
雪莲果放入砂锅内转小火炖煮1小时。
汤炖好后加一点点鸡精调味，关火。
倒入汤碗，撒葱花。
雪莲果鲜吃
用料
雪莲果4个；盐适量；清水适量
做法
雪莲果皮外有很多泥土，要用刷子刷干净。
清水盐浸泡
雪莲果削皮，要把外面白色的皮去掉漏出*的肉菜好吃
最后切块放盐水浸泡半小时就可以吃了
烤雪莲果
用料
雪莲果个
做法
烤箱210度90min，60分钟左右的时候可以翻个面。
高兴开吃，暖暖的和冬天很配
雪莲果猪骨汤
用料
猪骨300克左右；胡萝卜1根；辰颐雪莲果2个；姜2片；盐适量；油适量
做法
猪骨头焯水。
胡萝卜雪莲果切块
猪骨头焯水后，用水龙头冲洗一下。
把所有食材放进高压锅里，再加两片姜。
加水没过食材。
高压锅调到煲汤的按钮。
一个小时左右美味的雪莲果汤做好了，加油加盐调味即可享用啦。
这款汤做出来是清甜的哟，因为胡萝卜和雪莲果本身就含糖分。
