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请问专家:我睡不着觉交哦,是喝牛奶好?还是喝羊奶好?
发布网友
发布时间:2022-07-08 10:16
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热心网友
时间:2023-10-10 03:07
羊奶是有助于安眠的,因为羊奶中有丰富的微量元素及矿物质,吸收效果比牛奶好,可为脑部提供均衡的营养,缓解大脑紧张状态,达到促进睡眠、提高睡眠质量的作用。
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