军训出很多汗,涂防晒霜没用怎么办?

发布网友发布时间：2022-06-16 08:33

共3个回答

热心网友时间：2022-06-16 10:02

　　要正确选用防晒霜，一定要选择防水防汗的，其次还可以有其他方法防晒，参见以下方法：
　　一、防晒霜
　　军训时最佳的防晒方法就是涂抹防晒霜了。防晒霜要在出门前三十分钟涂上。军训中途休息时一定要再涂下防晒霜。一般选用防晒系数在10-15之间的防晒霜。对光敏感的人可以选择12-20之间的。过敏人群不要使用防晒系数过高的防晒产品。军训期间会流汗，所以要使用防水防汗型的防晒霜。除了脸上要涂好防晒霜外，胳膊等露在外面的肌肤也需要涂上防晒霜。
　　二、帽子
　　军训服装包括帽子，军训时一定要戴好，遮挡阳光。
　　三、修复面膜
　　晚上会宿舍后要卸妆，彻底清洁肌肤，然后多使用晒后修复面膜。有条件的可以使用毛巾包着冰块给晒伤的肌肤降温。晚上早点休息让晒后肌肤可以尽快修复。需要注意的是军训刚刚结束后，脸还发红发热的时候不要用冷水洗脸，应该等肌肤不热不烫后再洗脸。
　　四、饮食调理
　　这个方法的作用不明显，需要在军训期间，军训后坚持使用。每天下午军训结束后可以吃番茄、苹果、西瓜、草莓。这四种食物是天然的防晒霜。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果。玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线。用黑枸杞泡水喝，里面的花青素可以阻止紫外线侵害肌肤。

热心网友时间：2022-06-16 11:20

◎美白秘笈一：吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。蔬菜豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖

热心网友时间：2022-06-16 12:55

８个美白肌肤的秘诀！！１：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。