怎么样催奶最快

发布网友发布时间：2022-07-06 10:23

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热心网友时间：2023-10-07 11:19

推荐给你一些下奶的食物吧，适合产妇的话下奶是很快的。喝鲫鱼汤可以下奶并且有助于产后恢复，但一定要用野生的，不要买菜市场喂养的，产妇吃了很不安全，激素、添加剂等等根本不可避免，并且没什么营养更别提下奶了。野生的也不要盲目去买去跟风，什么某某活河散养野养鲫鱼，说白了，瞎扯淡，都是变着说法喂养的，顶多弄几个网箱放河里喂饲料，野生的就是野生的，干嘛要散养？对吧。产妇下奶不是小事，买点好的品种的鲫鱼给产妇吃了日后省去很多麻烦不夸张地说，可以查查【淇河双背鲫鱼】，在古代是给皇帝进贡用的，现在是河南省珍奇水生动物之一。确实是下奶利器，当地的产妇几乎都会喝的。不过由于珍贵数量比较稀少，除了当地的只能去淘宝碰碰运气了。其次是猪手炖花生，炖黄豆也可以，缺点是猪手清炖会有一股*味，这是无法避免的。然后通草、王不留行等也可以下奶。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。月子里要休息好，宝宝睡时妈妈也跟着睡。睡眠好、心情好，奶水的质量才更好。简单的乳房疏通操：两侧轮流热敷，每侧各15分钟;环形按摩，双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。动作需轻柔。除了家人，其他亲友不要过早探望产妇和婴儿。家人不要总问奶水是否够吃，给妈妈过大的压力。多喝水多吸吮，心情好，正确哺乳姿势，营养均衡，奶水自然就会充足。