饿了吃水果填饱肚子能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-07-07 12:49

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 11:22

不能减肥，能减命。

短时间内或许可以减轻体重，实际上体内失去的大多是水。而且几天以后体重就不会再减轻了，饿死也轻不了多少。真的，我不骗你，因为我自己就试过。后来我明白了，因为你不吃东西了，所以身体代谢就减慢甚至停止了。你吃的少，也不运动，消耗得就更少，体内的垃圾脂肪还是没有少多少。损失的全是蛋白质，微量元素，碳水化合物这些对你重要的东西。

如果你大量吃水果，只会更胖，因为水果里含糖很多。如果你只吃一两种含糖量低的水果，几天之后你就恶心了，会更加暴食的。

我现在的做法是，每餐都吃，但是少吃。哪怕一餐吃几口饭一点点菜，也是督促身体代谢的手段。

你不想运动，那走走路可不可以呢。戴个MP3，晚上出去散散步，这样也算运动。

热心网友时间：2023-10-09 11:23

可以，最好是苹果，因为苹果有很高的营养。

热心网友时间：2023-10-09 11:23

我认为是不能减，水果有很多的糖，能吃饱，但是不能减肥。

除了运动，你就熬夜吧，熬夜不行的话，就只能拿刀上了。

只供参考

热心网友时间：2023-10-09 11:24

这样不但减不了肥而且还很伤身，你可以晚饭不吃，中饭少吃但是早饭一定要吃，饭前喝汤或是水，先喝它五份饱这样自然就吃的少了还减肥。
预祝你减肥成功！

热心网友时间：2023-10-09 11:24

这种方法很不科学，并且即使瘦下来了一旦恢复进食就又会反弹回去，而且真的对身体很不好，尤其是对胃啊！建议你一定好节食减肥的话不防就饿一顿晚饭，用水果蔬菜替代（尤其水果只能吃单一一种），早餐一定要吃没，而且要吃好！