为什么我身体就是放松不了?

发布网友发布时间：2022-07-09 11:41

共5个回答

热心网友时间：2022-07-13 17:17

你的神经可能有点过度紧张了，工作的时候认真工作，下班以后可以做一些体育运动，可以骑赛车，可以爬山，可以游泳，也可以约朋友一起打打球，出出汗，再洗个热水澡，好好休息一下，睡一觉，感觉可能会好一下，下班后就不要再想工作上的事情，让自己身心都放松下来，好好享受，第二天才能全身心的投入工作

热心网友时间：2022-07-13 17:17

你是太紧张了么，可以试试深呼吸，吸气，呼气，先放松手，在放松头，在放松脚，放空大脑，什么都不要想

热心网友时间：2022-07-13 17:17

可能工作压力，节奏太快，所以泰国无聊焦虑了，实际上我也经常是这种感觉，需要好好睡一觉吧，或者找点发泄压力的方式，

热心网友时间：2022-07-13 17:18

因为你压力太大，太过于焦虑了吧，

热心网友时间：2022-07-13 17:19

说明你的心不静，心理没有放松！