薏米红豆粥可以加什么

发布网友发布时间：2022-07-09 03:06

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热心网友时间：2023-10-11 04:24

1.神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚加桂圆
2.烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子
3.寒痛、食欲不佳、怕冷加生姜
4.肾虚加黑豆 5.脚气加黄豆
6.咳嗽加梨
7.食欲不振、身体赢瘦加山药
8.泄泻、腹痛、糖尿病加南瓜
9.体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实(肇实）
10.孕妇减薏米，加少量黄芪、党参
11.产妇减薏米，加大枣、小米、红糖注：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。