我现在体重270斤，减肥能吃炸薯条和薯片吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:49

共5个回答

热心网友时间：2023-09-07 19:37

很多人为自己的体重而烦恼，有些人采用运动的方式减肥，用些通过控制饮食的方式减肥。食物的热量对身体的脂肪形成有着较大的影响。一些正在减肥的人不可以吃薯片，因为薯片的热量很高。

一、正在减肥的人应该吃一些低热量的食物。

人的身体之所以会肥胖是因为人体内摄入的能量大于人体消耗的能量，要减肥的人应该吃一些低热量的食物，例如蔬菜、水果等。

二、薯片热量很高，所以在减肥的人不适合吃。

薯片是土豆经过油炸而制成的，这种东西热量非常高，减肥的人吃这种高热量的食物不仅不能够减肥，反而还会让体重噌噌噌的往上涨。根据统计，每100克薯片就含有547大卡的热量，其中100克薯片里面含有碳水化合物49.74克，含有脂肪37.47克，含有蛋白质6.56克,以及含有维生素4.4克。

从薯片的成分当中就可以看出它是不利于减肥的东西，这种东西吃多了会让身上的热量积累的越多，会让身上的热量转化为肥膘。

二、薯片味道很香，吃了会让人停不下来，越吃就会越胖。

减肥的人不能吃薯条的另一个原因是薯条的味道非常美，薯片经过油炸后添加了各种各样的添加剂，味道很香。吃了第1片就会想吃第2片，吃了第2片就会想吃第3片，直到一包吃完都不会觉得过瘾。

想减肥的人这样吃后果是可想而知的，体内的热量就会积累的越多。当体内的热量多于身体的消耗量，你体内的热量就会转化成你身上的肥肉，就会让自己变得越来越胖。

你是如何减肥的呢？你在减肥时都吃了哪些东西呢？欢迎在下方留言谈谈！

热心网友时间：2023-09-07 19:37

正在减肥的人不可以吃薯片，因为薯片是用土豆油炸的，热量非常高，每100g薯片中含有热量500大卡，摄入之后会转变成脂肪，从而导致肥胖。

热心网友时间：2023-09-07 19:38

不可以。因为发胖。薯片是热量非常高的零食，减肥的人就应该远离这种食物，给自己定个目标，才可以减肥成功。

热心网友时间：2023-09-07 19:38

不可以吃薯片。因为薯片里面有反式脂肪酸，减肥的人吃薯片会导致脂肪反弹。

热心网友时间：2023-09-07 19:39

不可以。首先土豆淀粉类食物进去人体会转化成碳水化合物，而碳水化合物在人体不会造成脂肪堆积，导致发胖。