发布网友 发布时间:2022-04-22 09:38
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热心网友 时间:2023-07-13 08:29
可以瘦脸最快的方法
你知道可以瘦脸最快的方法有哪些吗?生活中一些女性的脸蛋比较圆润,大家对其十分苦恼,总是想奇奇怪怪的方法来瘦脸,结果却事以愿违,究竟有什么方法可以最快的瘦脸呢?下面和我一起看看可以瘦脸最快的方法有哪些吧。
1、面部运动,如果说减肥需要全身运动,瘦脸就需要脸部运动。
按摩瘦脸:按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一,但是一定要注意姿势的正确,以免受伤哦!
①按捏脸上肉特多的.地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢!在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。
②揉按面颊:手掌呢!要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。
③托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。
④轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
⑤双手轻拂面部:用双手轻轻地*整个面部,停留3分钟。
2、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟,然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。
第一,用冷热水交替洗脸
这个瘦脸方法是在洗脸的时候先用温水洗脸,然后用冷水拍打脸部三十秒,再用温水轻拂,最后再用冷水拍打,如此冷热交替地洗,可以促进脸部肌肤血液循环,从而起到消除脸部水肿的瘦脸效果,更可以排毒,让肌肤肌肤更有弹性哦。不过这个瘦脸方法的效果可能不明显,所以大家可以试试用纱布或者毛巾包着冰块在脸上轻轻按摩,不过不能让纱布或者毛巾对皮肤有任何磨擦和拉扯的动作,更不能停留在同一个地方太久,否则肌肤会被“冻伤”。
第二,按摩瘦脸
用按摩的方法消除脸部水肿,是个不错的方法。动作1,先把手掌搓热,然后在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,一直到耳朵、耳后。动作2,把下巴置于手心中,利用双手轻轻地沿着两边承托颚骨。动作3,用双手相叠按压锁骨。这套瘦脸按摩每天都可以做,每个动作重复做五到六次,能够有效畅通淋巴循环,从而改善脸部轮廓,建议配合上瘦脸霜一起按摩,效果更佳。
第三,饮食瘦脸
多喝冬瓜玉米汤也是不错的减肥方法,其消肿排水的效果非常好。还有乌龙茶和黑咖啡,也能减肥瘦脸,但是一定要纯正,而且饮用时不能加奶加糖,不然会让你变肥。但是,想要靠饮食来瘦脸,却不是一时半日就能看到效果的,一定要把它们当成生活习惯。最后,再提醒各位想要瘦脸的MM,不要吃高盐份的食物,否则会增加浮肿哦。