湿疹需要注意什么？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:40

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 16:25

　　湿疹护理
　　对症护理
　　1、湿疹患者床上用品应保持清洁、干燥、平整，穿柔软宽松的棉质贴身衣物，且每日更换，有糜烂渗出者直接接触的用物要求无菌。
　　2、有糜烂渗出者按医嘱使用2%硼酸溶液或生理盐水给予皮损处冷湿敷。用8-16层纱布，浸湿药液后拧干覆盖在皮损处，一次30分钟，每日2～3次。
　　3、湿疹患者不可留长指甲，切勿暴力搔抓皮肤，洗澡时禁用肥皂水、热水烫洗，禁用对皮肤刺激较大的洗护用品。
　　4、手部湿疹患者要加强双手保护，进行家务劳动时要戴手套，避免直接接触洗衣粉等刺激性物品。
　　5、瘙痒严重的患者可涂外用药，晚间痒剧烈者可在晚餐后及睡前各用一次抗组胺药，并事先了解药物的副作用，如头晕、嗜睡等，消除疑虑。
　　6、手部及小腿湿疹苔藓样变明显的患者，外用软膏后可加塑料薄膜封包，每日一次。
　　一般护理
　　1、避免刺激因素：湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒及辛辣食物等，以免加重湿疹的病情。要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。
　　2、生活要规律，注意劳逸结合。
　　3、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
　　4、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

热心网友时间：2023-10-05 16:26

宝宝湿疹日常护理。

1～3个月的宝宝，皮肤角质层尚未发育成熟，真皮薄，纤维组织稀少，控制酸碱能力差，皮肤屏障功能也特别弱。日常护理中，稍有不当就可能诱发湿诊，比如摩擦、唾液、奶液、日光、湿冷、碱性较强的肥皂刺激等，都能诱发宝宝湿疹。所以在日常护理中，要特别当心。

为了避免这种情况的出现，平时要先给宝宝选用纯棉质地的衣物和被子，避免羊毛、化纤、尼龙质地的衣物接触宝宝皮肤，以引起刺激。

宝宝的衣服和尿布要勤换勤洗。洗涤时尽量选择婴幼儿专用洗涤剂，并彻底漂洗干净，以避免残留在衣物上的洗涤剂伤害宝宝的皮肤。

如果宝宝溢奶、吐奶，妈妈要及时处理，避免唾液和奶液污染皮肤。

在给宝宝洗澡洗头时，水温不能过热，时间不能长，洗后抹上护肤霜。

为了避免宝宝抓破皮肤使湿疹更严重，要及时给宝宝剪指甲。

热心网友时间：2023-10-05 16:26

湿疹是比较常见的，有多种因素引起。与环境，心情，压力，体质，饮食有关系。平时注意洗澡时水温不要太高，多喝一些水，衣服尽量穿宽松舒适，勤换洗内衣，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
建议你可以使用抗过敏的药物治疗，饮食上要少吃辛辣，不要喝酒。生活上室内空气要流通，不要潮湿，被褥床单、内衣都要定期清洗，积极查找过敏原。要合理饮食，保证充足的睡眠，适当地做些运动以增强体质，外出旅游最好穿上长裤，以防下肢被虫咬伤。

热心网友时间：2023-10-05 16:27

湿疹是常见的一种皮肤病，是过敏反应导致的，属于表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与*反应有一定关系。其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性皮肤病、多形性和复发性等特点。可发生于任何年龄任何部位，任何季节，但常在冬季复发或加剧有渗出倾向，慢性病程，易反反复复发作。具体时间因人而异。
患有湿疹要配合医生的指导选择合适的药物治疗，自己不要盲目用药，建议避免外界不良刺激，如热水洗烫、剧烈搔抓等；尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品；避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。

热心网友时间：2023-10-05 16:27

上斜哑铃卧推锻炼上*：
胸肌上部难练，也是决定方形胸肌决定性的。要想练出方形胸肌，上*是必不可少的。用手摸摸看，你的胸肌是不是集中在下部，而上部没有或者很少？
把斜板的角度设置在30度，以达到刺激胸肌的较好姿势。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。
预备姿势：仰卧斜板上，两手握哑铃置于肩的正上方，双脚平放地面，脊背挺直贴靠斜板，腹肌收紧，颈部伸直。
动作要领：上举时应遵循三角形的运动轨迹，哑铃应在胸肩上方身体中线处相遇。动作要平缓流畅，特别关注对胸肌的挤压，还原时动作要慢。
组数：使用合适重量的哑铃，做3～4组，每组10次。动作节奏是“3-0-2”秒。尽量不要停顿(如需稍做停顿，只能在顶点或底部)。　　
技巧：
向上推举哑铃时，要试着让哑铃轻轻地“漂上去”，好像不受意识的支配。这样胸肌必须立即开始工作，以防哑铃坠落。
上举哑铃时双手内转，并在最高点转成掌心相对。下落时双手外旋，到最低点时掌心向双脚。避免哑铃降得太低，降至哑铃几乎接触胸肌外侧为宜。
下放哑铃时要注意控制速度，以缓慢而稳定为佳。但不要停留，增加训练的密度，当举到最高点时，就立即将杠铃下放，保持动作的流畅。
平板哑铃卧推锻炼胸中部
预备姿势：仰卧在平板上，两脚平放地上，两脚间距略窄于肩。挺胸，背稍弓，臀部始终接触平板。最好有同伴帮助拿起哑铃并进行控制。
动作要领：做1次深呼吸，保持身体蓄势待发的状态。拿起哑铃离，在顶点用力收缩胸肌并精确地用背阔肌把哑铃拉向胸骨。保持*上挺，想象*与哑铃在半道会合。哑铃下落至最低点时胸肌应感到充分的伸展，胸肌的收缩和伸展就像是在用重量时断时续地挤压一个橡皮圈。　　
在哑铃下降过程中要控制呼吸。保持紧张，不要放松，并为发力推起哑铃做准备。哑铃离开*时，如同做下斜推举那样将杠铃向两脚方向上推。这种技术能避免胸肌和肩部肌群拉伤。
组数：采用合适的重量试做3～4组，第1组不需用完美形式，努力做15次。后2组试着至少做10次，最后1组尽量做至力竭。采用“3-0-2”的节奏：3秒钟下落哑铃，在最低点不停留(0秒钟)，2秒钟内举起重量休。组间息1～2分钟。
技巧：
不要仅用双臂推举哑铃，想象用整个胸肌的力量将身体和哑铃推离平板。
确保臀部贴靠在平板上。练习时不要上抬臀部，否则会造成受伤机会，并会减少胸肌的运动量。
上推哑铃瞬间用力抓握杠铃、收缩臀肌、腹肌和呼吸肌，想象从腹部传送能量进入抓握的双手。