发布网友 发布时间:2022-06-13 18:14
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热心网友 时间:2023-10-14 23:04
我也跟你一样。因为短跑是一时间爆发的,根本没有时间来给你储存体力,只靠你的一瞬间的最快速度。而长跑是有很多时间去储存体力。大多数人长跑好而短跑不好,或短跑好而长跑不好。许多人只能在短跑长跑选一项顾为优的。而你又长跑又顾短跑,压力会变大。但你可以调节自己的方法。比如你每天都一起练习短跑长跑,最好不要只练习一项。多做俯卧撑、跳远、爬山、去晨跑等等。虽然会很辛苦,但你想两项都要跑好,就要看你自己的方法和节奏和态度。相信你一定行的。热心网友 时间:2023-10-14 23:05
原来我们的爱早有预谋