抛妇产月子可以吃什么水果怎么吃
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发布时间：2022-06-14 12:16
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时间：2023-10-18 19:43
剖腹产后吃什么水果
孕妇在剖腹产之后，如果想吃水果，这里面也是有很多讲究的。而且产妇应该根据自身的体质选择不同属性的水果，而且即使选对适合自己的属性，也不能食用过多，每天应该选择一到两个食用即可。
1.产妇在产后可以选择奇异果，奇异果是寒性水果，其中维生素C的含量非常高，有着很好的清热、驱火、止渴、下奶的作用。产妇如果坚持食用，可以有效的提高自身的免疫力。但是需要注意的是奇异果每天食用不能过多，一天一个即可，而且在食用之前应该用热水烫一下，缓解奇异果寒凉的属性。
2.苹果也是可以在产妇剖腹产之后食用的，因为苹果性温和，而且含有丰富的苹果酸、鞣酸、各种维生素以及微量元素，这些物质可以有效的补充产妇产后所需的各种营养，不仅可以预防坏血病，还能使产妇的皮肤恢复光泽，改善皮肤的状态。坚持食用苹果，还可以治疗产妇术后容易产生的腹泻等症状。而且苹果中的营养还能够有效地降低血糖与胆固醇，对高血压、糖尿病、肝功能不全的产妇有很好的恢复作用。
3.产妇在剖腹产之后也可以选择木瓜作为水果的补充，木瓜中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素B、C，以及蛋白质，铁、钾等元素。而且木瓜中含有的木瓜素可以很好的分解鱼肉之中的蛋白质，这样分解后的蛋白质可以很好的被人体吸收。木瓜对于产妇也有非常好的催乳作用。
4.香蕉也是可以在坐月子期间食用的，香蕉味甜，性寒，有很好的润肠通便作用，而且香蕉中含有的纤维素与铁元素，可以有效的促进肠胃的蠕动，解决因为产妇卧床期间导致胃肠蠕动不均匀产生的便秘症状，而且香蕉中的铁元素可以有效提高造血功能，给产妇身体的恢复奠定基础。
5.葡萄可以选择鲜葡萄与葡萄干，因为葡萄中铁元素的含量非常高，有很好的补血、强筋健骨的功能，产妇在剖腹产之后因为失血的缘故，可以通过食用葡萄予以补充。但是每天适量食用即可，不可以太多。
剖腹产之后吃什么恢复快
产妇在剖腹产之后，可以适当的食用鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质与维生素，而且产妇对于鸡蛋营养有着很好的吸收能力，所以产妇在剖腹产之后可以选择食用鸡蛋作为营养的补充。产妇在产后也可以食用适当的水果，香蕉是非常适合产妇食用的，因为产妇产后胃肠蠕动速度减缓，可以通过香蕉的摄入提高肠胃蠕动的速度，起到润肠通便的作用。产妇可以食用葡萄代替红糖水，葡萄中的铁元素能够很好的促进血液的产生，起到很好的补血作用。
剖腹产之后吃什么补气血
产妇在产后因为不宜食用过多食物，所以可以通过补充水果来达到补气血的作用，正常情况下产妇一般都选择红糖水作为补气血的食品。但是饮用红糖水也应该适当，可以配合葡萄、桂圆作为补血的辅助，因为葡萄与桂圆都含有很高的铁元素，对于造血功能有很好的促进作用，而且桂圆还有补心血的作用。而且可以将葡萄干与桂圆放进粥中通过吃餐食一同食用。
