芡实莲子饭的做法 芡实莲子饭怎么做好吃

1、用料：大米500克，莲子50克，芡实50克。2、将大米淘洗干净。3、温水发泡莲子，去心去皮。温水发泡芡实。4、将大米、莲子、芡实搅匀，置锅内，加水焖熟即可。5、功效：健脾固肾，涩精止遗。适用于遗精、泄泻等症。

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1.将砂锅置于火上，倒入大米，莲子，芡实搅拌均匀。2.注入适量清水，水没过米面为准，盖上锅盖，用小火焖30分钟，至食材熟透即可。芡实莲子粥 材料：粳米70克，芡实，无心莲子各20克。做法：1.芡实洗净捣碎。2.粳米淘洗干净，莲子洗净。3.砂锅中放入莲子，芡实和适量水，大火烧开，改小火煮30分钟...

芡实莲子粥的做法：1. 将芡实、莲子分别浸泡2小时以上，然后洗净备用。2. 将适量的水倒入锅中，加入芡实和莲子，大火煮沸后转小火煮30分钟左右，直到芡实、莲子煮烂。3. 加入适量的冰糖，继续煮5分钟左右，直到冰糖完全融化。4. 最后加入少许盐调味即可。

制作方法： 1.莲子、芡实、大米过水洗净。2.以上原料同时放入锅中，加入适量的水，用文火熬制。主要功效： 相信很多上班族，都会感觉到身心疲惫、头昏脑涨，这些没精神的情况都可能导致我们工作效率下降，人际关系减弱，那么此时可以喝些莲子芡实粥以促进身心恢复。我们都知道莲子是滋补养生佳品，其中的钙...

1、准备好食材。需要的食材有糯米、莲子、芡实、山药和冰糖。2、把芡实、莲子和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。3、山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。5、在加入山药。6、加入冰糖。...

莲子30克 芡实15克 糯米100克 冰糖适量 清水1000克 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：步骤 1准备食材 2芡实和菱角仁要提前一天浸泡透，夏天可以放在冰箱 3莲子浸泡2小时就可以 4糯米洗净 5电高压锅放水，加入泡好的菱角仁、芡实和莲子 6加入适量的冰糖，按煮粥键熬煮 7要等电高压锅解压后，打开...

首先，将它们沥干水分。接着，取一锅加入足够的清水，烧开后加入这两种食材，进行焯水处理约10分钟。焯水后，将它们转移到煮粥的锅中，再加入约5倍于芡实和莲子量的清水，以小火慢煮，确保粥的稠度适中，并不断搅拌以防止底部烧焦。最后，加入适量的冰糖，搅拌至完全溶解。如果你喜欢，还可以根据个人...

可以一起煮。干芡实提前半天泡水,大概5-6个小时就可以了。推荐一款莲子芡实粥的做法。食材：大米半碗、莲子50g、芡实半碗 做法：1、所有的材料洗净，大米用水泡一会。莲子和芡实提前泡上6个小时 2、所有材料一起放入砂锅里，添加足量的清水，大火煮开后转小火至材料软烂，还可以根据个人口味添加冰糖 ...

用料： 莲子:20克大米:50克芡实:30克白糖:适量枸杞:少许 步骤：1 准备用料 2 将各材料倒入大碗 3 淘洗干净 4 加入适量水 5 放入电炖锅，加盖，隔水炖煮2小时 6 米烂粥成 7 盛一碗，以白糖调味食用，撒几颗枸杞点缀

莲子芡实米糊的做法：1. 将莲子、芡实、米洗净，加入适量清水中浸泡2小时以上。2. 将浸泡好的莲子、芡实、米加入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮，熬至米烂粥稠，莲子、芡实熟烂即可。3. 最后加入适量冰糖，搅拌均匀至冰糖融化即可。