警察平板支撑的时间标准
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发布时间:2022-06-13 12:31
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热心网友
时间:2023-10-13 10:09
2分钟是入门水平,5分钟是初级水平。刚进行平板支撑的锻炼的人,很少能练几次就达到10分钟,需要长期的练习,一般来说能做到10分钟的话,是属于中等水平了。世界纪录多长时间10小时1分2秒。2017年7月21日在成都CBBA展览会上,王芝彪挑战平板支撑的成绩,这一成绩成功打破了2016年5月第二届平板支撑世界杯中国特警毛卫东以8小时01分01秒的世界纪录,刷新了PLANK世界纪录。