面对考试压力我应该如何做

发布网友发布时间：2022-06-12 23:29

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 14:56

放松心情，不要太在意考试的结果，因为它会影响到你的发挥水平。最后就是在考试的前一天不要学习了，可以放松放松，去外面走走，听一首舒缓的音乐。在考试的前一天晚上，注意饮食习惯和睡眠时间。太紧张时，做呼气吸气动作，让自己放松下来。

热心网友时间：2023-10-10 14:56

你需要在考试前调整好心态，这样考试才能正常发挥，出门散散步，不要把考试看的过于重要，平常心，全心备考，别胡思乱想。

热心网友时间：2023-10-10 14:57

压力也是一种动力，有了压力才会有努力的方向。如果觉得压力太大，可以找点喜欢的事情去做，缓解一下。

热心网友时间：2023-10-10 14:57

坦然面对就是了，没有什么大不了的！