减肥要多吃什么水果?

发布网友发布时间：2022-06-12 22:49

共2个回答

热心网友时间：2022-06-13 00:35

说那么多有啥用啊，多吃苹果,香蕉少吃一些，每天多喝点白开水
这东西关键还是自己有毅力，三天打鱼两天晒网的还指望瘦下来啊。坚持控制自己时间稍长你就不再对食物有那么大*了，我就成功瘦下来了

热心网友时间：2022-06-13 02:10

夏天将过，太阳已经没有以前那么毒辣，秋季是要补充足够的水分和汤水才能保持皮肤的水嫩，但是大部分爱美的女生又害怕肥胖，所以很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。不过现在不用害怕了，小编为大家介绍几款适合补水又有减肥功效的美味瘦身汤。
山药排骨汤
材料：山药一碗切块、可放些许红枣、排骨、香菜、盐
先将山药削皮切小块。排骨用热水川烫去油，再加水煮排骨及红枣约15分钟再放入山药。待山药煮软即可熄火加盐调味，最后放上香菜。
这款瘦身汤味道甜美，视觉感也不错，山药作为瘦身主食，在于它富含纤维，可以顾肠胃，丰富的胶质可以养颜去脂，吃一碗比吃便当热量低，营养摄取更多，而且容易饱腹。
如果坚持不下来,可以试试这个姐姐空间(q41
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54)的<靓颜花草胶囊>,我现在也在用,效果还不错.一个月减了10斤了.希望你也可以哦！