怎么样增强记忆力

发布网友发布时间：2022-06-12 14:51

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热心网友时间：2023-10-09 15:09

如何快速增强记忆力 ?学习记忆的15个要点：
　　1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
　　2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
　　3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！
　　4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
　　5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
　　6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
　　7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
　　8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
　　9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
　　10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
　　11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。
　　12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
　　13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
　　14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。
　　15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

热心网友时间：2023-10-09 15:10

孩子在学校里学习，需要记忆的内容很多。有些孩子记的快一些，有些孩子记的慢一些。其实记的住记不住，跟智商没有太大的关系，因为我们每个人的智商其实都是差不多的。我觉得影响记忆的主要有三个因素，年龄因素、兴趣（注意力）因素、方法因素。如果因为年龄太小，所以有些时候记忆力不如其他孩子，这种情况是可以理解的，但是兴趣和方法因素就需要探究解决方法了。需要记忆的知识大多都是枯燥无味的，孩子在记忆的过程中肯定会遇到提不起兴趣的情况，这个时候家长和孩子就要思考，该怎么样提高孩子对学习的兴趣呢？最后就是方法上的问题，同样枯燥的知识有的孩子能很快记住，有的孩子记的很慢，不一定就是别的孩子对所学知识更感兴趣，可能是他们所用的方法比较先进。我们知道，每个人心中都有一套自己的方法，我们平时不会对它们细细的分析，但有时候模模糊糊可以捕捉到一点窍门，其实就是这些记忆的小窍门让某些人记的比别人更快些，而将这些窍门总结归纳成系统理论的东西，也就变成记忆的方法了。我们普通人在没有经过专业系统培训的情况下，对记忆法不会有很深的掌握。但凡系统学过记忆法的人都知道，学习记忆法不但解决了记忆的方法问题，也同时解决了兴趣的问题，而且年龄小的孩子在记忆法的运用上也有先天的优势。如果您对专业系统的学习记忆法感兴趣，可以去长三角教育的记忆法观摩会体验一下。