哺乳期适合吃什么菜谱

发布网友发布时间：2022-04-22 09:12

共2个回答

热心网友时间：2023-01-31 11:20

哺乳期适合吃一些补充营养高蛋白的菜谱。

热心网友时间：2023-01-31 12:38

付费内容限时免费查看回答1、早餐：可以是牛奶，豆浆，酸奶或者是鸡蛋汤，黑米粥，八宝粥等，再配合适量的主食和新鲜的水果。2、中餐：主食以米饭或者是面食为主，可以烹调各种菜类，如木耳炒鸡蛋、鱼香肉丝。3、晚餐：可以喝肉汤，或者吃汤面条，配合适量的蔬菜。

1、消除水肿----冬瓜排骨汤

2、享受甜蜜----桂花山药

3、养生汤----萝卜丝鲫鱼汤

4、补充优质蛋白质----面包糠炒虾

5、美容养颜---奶香紫薯泥

6、营养又美味----糯米珍珠丸子

7、酸甜可口又解燥-----石榴汁

8、增强抵抗力----手撕葱油杏鲍菇

9、养肺水果：酸奶水果沙拉

10、滋补养颜润肺----银耳羹

月子餐鲫鱼姜丝汤花生猪蹄汤麻油腰花红枣青木瓜排骨墨鱼黄豆炖猪蹄酒酿蛋发奶枸杞鲈鱼汤姜归羊肉汤山药枸杞清汤面坐月子月子餐之银耳水果羹月子餐之台湾油饭【月子后期菜】干烧鱼月子鸡

提问你好宝宝一个月奶水不够吃吃什么才会奶水多

回答您稍等一下，我帮您查询一下

提问好的谢谢[微笑]

回答建议每餐都喝些稀得，平时多喝些汤汤水水，这样很利于有奶水的，另外可以熬鲫鱼汤，炖猪蹄，这些都很利于下奶的，平时也要多让宝宝吸允刺激乳汁分泌，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

多喝下奶的汤水比如黄酒煲鸡、猪脚醋、花生猪脚木瓜汤、鲫鱼汤等，不要吃回奶食物如韭菜、猪肝。

提问猪肝不可以吃嘛

好的谢谢

回答希望我的回答能给到您帮助

祝宝宝健健康康成长

提问[微笑]

回答如果您方面的话，希望您能给我一个赞

提问奶水追到够宝宝吃在给你赞

回答hhhhh 好