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哺乳期吃什么菜最好
发布网友
发布时间:2022-04-22 09:12
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热心网友
时间:2023-09-09 19:30
没有任何菜可以说是哺乳期最好的菜,哺乳期女性需要全面均衡的摄入各种营养素。哺乳期女性的饮食应当以食物多样化,清淡易消化为原则,才可以提供全面的营养成分。蔬菜中如菠菜,芹菜,胡萝卜,白菜,山药等都可以适量进食,烹调蔬菜的过程中尽量以清淡为宜,避免过于辛辣和油腻。
热心网友
时间:2023-09-09 19:30
最好是多样化。
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