经期吃木耳有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-22 09:17

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热心网友时间：2023-11-06 23:49

月经期是女性的特殊生理期，这段时期女性在饮食方面也特别小心。那么经期可以吃木耳吗？木耳里所含的一些营养物质，能使人体血管内“粘稠”的血液“变稀”，淤塞化解，能平衡体内血液循环血管中的血液通顺流畅，不再发生阻塞，减轻痛经的症状。专家指出：让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺畅。由于凉性的食物容易让血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。因此广大女性在月经期的饮食一定要多加注意。

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