打篮球能瘦小腿吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:16

共5个回答

热心网友时间：2023-08-20 20:00

你小腿的肉比较松弛，如果说你打篮球的话，肯定是会转化成肌肉啊，但是如果说你的身体脂肪很多的话，那可能就是那种肌肉包裹脂肪的体型了。所以说如果说你想减脂的话，还是应该配合饮食方面少吃一些油炸的高热量高脂肪食物，先把体重的基数降下来，之后再来锻炼肌肉。

热心网友时间：2023-08-20 20:00

你好！经常运动锻炼，打篮球有帮助减去腿上的脂肪，跑步也很好。

热心网友时间：2023-08-20 20:00

可以的，你的小腿肌肉比较松弛，通过打篮球运动还是一项比较好的运动项目，蓝球运动通过跑跳和投兰运球训练可以有较开善腿部肌肉，这样也能起到好的效果，当然你也可以选择跑步、羽毛球、器械运动，这样效果会更好。谢谢你！供你参考一下。

热心网友时间：2023-08-20 20:01

你小腿上面肉比较松弛。如果能坚持长期打篮球，确实可以减掉腿上的脂肪。慢慢地把腿上的脂肪转变成肌肉。让你的腿部变得更强壮。

热心网友时间：2023-08-20 20:02

小腿肉松弛是长时间不加强锻炼的结果。所以如果你打篮球的话，一定会使你的腿部肌肉更紧致结实，非常的健康。